简介
比努力更重要的，是正确的思维方式！清空错误观念，实现爆发式成长。
为什么我们总是难以走出所谓的舒适区？为什么舒适区慢慢不再舒适，变成了习惯区？
舒适区不可能永远舒适；而让我们感到痛苦的是，积习难改！
在人生中的某些重要时刻，我们会碰到探索的天花板，感觉遇到了瓶颈，开始变得迷茫。
这时，我们要如何自我更新，实现人生的跃迁呢？这种思维路径的转换，是否有章可循？
答案是肯定的。
本书就是一本教你如何觉察并舍弃旧的惯性思维模式，真正实现思维转换的通关手册。
只有不断更新自己的思维方式，我们才有从习以为常的表象中洞察本质、发现趋势的能力。
《习惯陷阱》作者椎原崇讲述的许多通过咨询改变人生的真实故事，帮助了无数陷入迷茫和困境的人，让他们恍然大悟：“这才是我想要的人生！”。
觉得人生很难突破圈层的你
觉得努力无效陷入迷茫的你
觉得能力不足又不知该如何提升的你
觉得没有目标感到消沉的你
★【什么是习惯陷阱？】
×总是用同一种办法解决不同的问题
×总是用过去的思路规划未来的问题
×总是用别人的标准解决自己的问题
爱因斯坦说：持续不断地用同样的方法做同一件事情，却期望得到不同的结果，这就叫荒谬！
★【风靡日本精英阶层的认知思维训练法】
一步步拆穿生活中容易出现的习惯陷阱，找到自救的方法。
1. 你总是用努力逃避思考吗？
不会精神断舍离、坚持“应该”、容易陷入情绪中、跳不出舒适圈……
2. 你没有真正的认识自己！
你想要的是什么？你的战场在哪里？你的武器是什么？你正处于人生的哪个阶段……
3. 你为别人花了太多时间！
希望让大家都喜欢、总是先人后己、不愿意肯定自己……
4. 破茧成蝶！
进入人生的6个进化阶段，搭上快速成长的直通车！其实成功也可以有捷径，眼前的矛盾也能带来幸福！
★【随书附赠《自我更新实践手册》，36个小练习帮助你更好的掌控习惯，成就更好的自己。】
15个舍弃练习+13个认知及接受练习+8项终身成长练习
认识习惯，选择习惯。走出旧经验的束缚，修炼人生每个阶段必备的新习惯
给你方法，应对世事变化
作者介绍
（日）椎原崇
1981年出生。在“没有学历”“没有资格”的情况下开始做生意，逐步实现了财富自由与时间自由。他对“成功”与“心的幸福”的关系有着自己独到的见解。他意识到，成功者一直在过着轻松地舍弃着的生活。
如今，作者以咨询为主业。他的咨询被称为“想听也听不到的传说中的个人咨询”，在日本有着超高的人气。
部分摘录：
找到不一样的“通关公式”
当人生阶段即将发生变化时，人们常常会对一直以来感到舒适的状态产生“违和感”。
对于之前做起来很开心的事情，这时候你会觉得：“做这件事好像没什么意思。为什么我会这么难受呢？”
对于之前只要一见面，就恨不得通宵玩耍的、意气相投的朋友，这时候你会觉得：“这个人原来就是这样的吗？总觉得心里不太舒服……”
对于之前认为比较正常的收入，这时候你会觉得：“是不是有点儿少？如果能多赚一点儿，自己应该可以生活得更好一些吧。”
一般来说，只要我们稍作忍耐，类似这样的违和感是可以承受的。
同时，这个时候的我们对现状并没有什么不满，甚至还对周围的人与环境充满感恩之情。
这种违和感是一层淡淡的情绪，如果你想忽视它，马上就能做到。
有时候，即便我们主动忽视这种违和感，它依然会徘徊在心底的某个地方。
它仿佛在告诉我们：“这里已经不是我应该待的地方了。”
如果现在的你恰好处于这种状态，那么我想对你说两个字：
恭喜！
因为这样的违和感是你即将步入下一个人生阶段的信号，所以你不能忽视它的存在。而且你应该采取正确的行动，那就是，将：
▶以前行得通的方法
▶以前能创造出成绩的思路
▶以前对自己来说有用的能力
▶以前支撑自己前进的信念
全部舍弃。
看到这些话，你会不会觉得这太恐怖了？
说不定你还会心生罪恶感，或者还会对此感到恋恋不舍。
多年来，根据我对其他人的人生转机的观察，我发现“以前行得通的方法”在新的人生阶段往往会变成“绊脚石”。
不，不是往往，而是基本上无一例外。这个结论几乎在我认识的所有人身上都得到了验证，所以，我深以为然。
以往的成功经验之所以会在未来成为人生路上的绊脚石，是因为不同的人在不同的人生阶段都拥有不一样的“通关公式”。
“能够轻松且愉快地放手”，才能拥有顺利的人生
在昨天行得通的方法，在今天不一定行得通。
当将人生放在更长的时间跨度中去思考的时候，我们几乎可以断言：
带领我们来到现在的人生阶段的思考方式与技能，不能将我们带到“更高一级的、其他的目的地”。
人从本质上讲是厌恶变化的，所以可能有人只是看到本书的书名，就已经变得战战兢兢；也可能有人会假装自己没有看到这本书。
但是，即便怀揣不安，在心底某处，你应该已经意识到“重复昨天的做法不会产生更多的成果”（所以你才会选择翻开这本书）。
即使人们已经认识到“重复昨天的做法是行不通的”，一旦到了要舍弃过去的成功方法的关键时刻，那种眼睁睁地看着“好不容易到手的宝贝”即将失去的感觉，就会让大部分人止步不前——如果你正处于这种纠结的心态之中，那么我建议你读完本书。
本书是一本关于“舍弃之前行得通的方法”的行动指南，旨在帮助你克服“难以放弃曾经成功的做法”“扔掉太可惜了”这样的心理障碍，甚至缓解恐惧、不安等情绪，让你成为“能够舍弃之前行得通的方法的人”。
之所以敢夸下这样的海口，是因为我发现，凡是能够毫无压力甚至愉快地处理资金、事业、人际关系的人，都是“能够舍弃之前行得通的方法的人”。
这是所说的“舍弃”，并不是指在经历“艰难的抉择”之后选择放弃，或者在“泪眼婆娑”中放弃，而是轻松甚至充满期待地舍弃自己之前的成功经验，以及被自己当作“理所当然的思维方式”。
令人惊奇的是，当你“舍弃一些东西”之后，就会有新的东西补进来。你所舍弃的部分产生的空白，能够吸引新的、更好的东西源源不断地填补进来。
正因为你舍弃了过去行得通的方法，所以才能用新的方法获得更高的收益、走更平坦的路，从而让心情更愉悦、生活更舒心。
我也是通过认真观察人生路上前辈们的做法，实施“舍弃练习”，不断舍弃之后才成为今天的自己的。
为了成为“能够舍弃之前行得通的方法的人”，请跟随本书，立即开始“舍弃练习”吧。
