简介
神经科学作为一门全新的学科，不仅能够帮助我们训练自己的大脑，还能让我们的思维变得更敏捷，使我们的行为变得更高效。目前，有关大脑神经科学方面的研究已成为各大领域新的热点。 《高效大脑工作法：如何拥有超越常人的优异表现》作者根据脑神经研究，提供了一整套与传统方法完全不同的大脑训练方法——基于脑神经科学镜像科学的思维训练软技能，旨在帮助读者发掘他们在个人能力、学习习惯、技能方面的潜力，培养出以积极结果为导向的行为，更好地应对挫折管理、平衡生活与工作、激励他人、实现目标等挑战，进而远离压力、负面思维及低效的时间管理，让工作和生活变得更高效。
作者介绍
[英]艾米·布兰(Amy Brann) ·神经科学家 ·职业教练 ·曾在伦敦大学学习医学 ·曾为埃森哲（Accenture）、安永（EY）和华纳兄弟（Warner Bros）等公司提供咨询 ·常年与世界各地的名企合作，帮助他们更好地理解他们的团队、客户和整个组织 ·常年与班戈大学的行为改变中心合作，研究和开发以科学为基础的前沿见解 ·著有《教练的大脑》等书籍
部分摘录：
我们的大脑是一个非常神奇的器官。在为遇到困难的人伸出援手时、看到自己的孩子第一次取得成功时、签下一笔生意合同时，我们都会体验到一种妙不可言的成就感，而大脑便是这种感觉形成的关键。此外，我们常会思考是留在公司加班还是回家享受天伦之乐，午餐时间是大吃一顿还是去健身房健身等问题，这些都需要我们依靠大脑进行思考才能做出决定。我们在思考生活中重要的事情时，大脑的作用举足轻重——不论一个人过得是否充实、有无信念、是否发挥出了自身的潜力，都是如此。 本书旨在教会你挖掘大脑潜力，在认清自身的前提下，学会更好地与他人相处。我们的大脑是非常宝贵的资源，而大多数人却不懂得充分地予以利用。意识到这个问题仅仅是一个开始，在挖掘大脑潜力的过程中，我们一定会遇到各种各样的麻烦，而如何应对则完全取决于我们自己的态度。 但是，我们真的能激发大脑潜力吗？我们的大脑难道还没有发挥出百分之百的潜能吗？这难道不是由基因、个性决定的事情吗？ 我在几乎每次去做主题演讲或者和某家公司深入合作时，都会反思上述问题。可能性是什么？实际性又为何物？我相信生命是可贵的，人们应该将时间投入到有价值的事情上。我不会鼓励别人去做没有确凿证据支撑的事情。 记得有一次，我接受了一所医学院的采访，我被问到如果不考虑成本的因素，打算建立什么样的设施。当时我刚刚读了弗朗西斯·克里克（Francis Crick）的《惊人的假说》（The Astonishing Hypothesis）一书，对DNA分型能为人类揭示的科学结论和如何造福人类颇为期待。如今，表观遗传学领域有了惊人的新发现，我敢肯定从前的一些研究结果已不再准确。 读者朋友们，你们将会在本书中读到很多证明我们确实可以主动发挥大脑潜能的、令人信服的证据。那这些是否意味着遗传不再重要？当然不是，遗传的力量仍旧非常强大。但是，表观遗传学领域的最新发现告诉我们，人们身处的环境也是十分关键的。实际上，我的几位可靠的同事认为，环境因素占影响大脑能力因素的90%。我们姑且不论数值的高低，环境因素无论如何都是接下来我们需要关注的重点。让我们看看在这个方面我们可以做些什么。 一直以来，我都由衷地希望自己所做的工作对读者朋友和你所关心的人有所帮助。无论你自己怎么想，我认为你是很有价值的，你的想法和努力都应该受到赞赏。 本书的三位主人公——凯特（Kate）、婕茜（Jessie）和本（Ben）——均为化名，他们都清楚自己具有尚未被开发出来的潜力，而开发潜力有赖于自身的努力。他们还知道，只要深入地了解了自己的工作方式，就能使自己的生活向理想中的样子靠拢。 每个人的生活都具有变得丰富多彩的可能性。生活的内涵、对待事物的方式和对外界事件的接受程度都取决于自己。本书的训练板块内容主要针对的是书中主人公的工作方面。维珍公司创始人理查德·布兰森（Richard Branson）主张：“别把工作当工作、把游戏当游戏—— 一切都是生活的一部分。”我对此深以为是。然而，对于很多人来说，工作就意味着周一早上必须回到工作岗位上班受罪，并认为这并不是什么值得期待和让人享受的事情。因此，本书主要讲述如何提高工作带来的成就感，使其成为美好生活的一部分，而不是拖累和负担。 尽管本书中的大多数例子都发生在职场，但运用大脑的方法是可以在其他场合举一反三地使用的。例如，凯特学到的东西不仅可用于改善工作状况，还可以用来丰富自己与孩子的互动交流；通过学习后，婕茜对自身更有信心了；本则运用新知识来改善其与新婚妻子的关系。 神经科学是一门研究大脑的科学，也是本书立论的基础。在过去的20年间，这门学科极大地加深了人们对工作方式的了解。当然，该领域的未来还有很长的路要走，更多深层次的问题有待进一步的研究。尽管神经科学令人叹为观止，但在对我们工作方式的解析上，它也只是众多相关研究中的一环罢了。在掌握这门学科后，如能再继续深入了解诸如量子物理学或哲学等学科，对这一问题的全貌一定能勾勒出更清晰的图画。