简介
这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程，其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事，隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵，牡蛎和老人……这一个个丰富而独特的故事，都是在邀请大家同海龟先生一起，深度观察自我、改变自我：自恋、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍……本书故事性较强，语言也风趣幽默，是一本人人可读的心理学入门书。
作者介绍
【加】塞尔日·马基
加拿大法裔畅销书作家。其在杂志及网站上发表的作品、线上演讲和地面活动等，帮助数千万加拿大和法国青年缓解了紧张情绪、顺利走出工作倦怠期。著有《我们完蛋了，我们想得太多》《我真正爱自己的那一天》等。
部分摘录：
讲给右脑的故事：蜂巢 这是一个平常的日子，某一个周一，或者另一个周一，阴天，总之，是再平常不过的一天！
可就在这一天，一切都不一样了。
几个小时前，我们迎来了新的女王。我们还不了解她，也没办法了解——她一来，就把自己关在巢房里，谁也不见，徒留满室的不安，看来很会摆架子！她彰显着强烈的存在感，就如同无处不在的恐惧气息。
我们这个蜂巢史无前例地出现了一位外来的女王。她因声誉甚高，十分能干，被议会请来继位。
她刚一到，就有一种香气飘散开来。她没有发出任何信息，没有下达任何指令，带来的只有萦绕不散的香气。我身上出现了一种奇怪的感觉，逐渐失去对运动的知觉，肚子里发出的那奇怪的声音或许就与那香气有关……
我们对她一无所知，没有官方信息，只有风言风语。大家扇动着翅膀，蜂巢里嗡嗡声响个不停。在这里，如果不知道真相，我们就制造真相，各种流言传着传着合而为一，然后像瘟疫似地蔓延到每一张巢脾[1]。无知无畏催生了大骚动。我们受够了猜疑，我们只想要答案！而且，只有让蜂巢里的每一分子得到相同的回答，才能令人完全信服。
这是焦虑的乌合之众强颁的法规。
于是，关于新女王的传言成了大家窃窃私语的主题。有的说她很美，有的说她很丑；有的说她硕大，有的说她娇小；有的说她强壮，有的说她虚弱；心中的恐惧不同，每张嘴说出来的看法也就不同，但恐惧是共同的：她是谁？要做什么？既然看不到她，听不到她，我们就编造一个她，直到她现身为止。
但我不会坐等真相。我知道那些秘密的通道、廊道、隧道，毕竟那是我建的——好吧，谦虚点说，我参加过建筑工程。
我像苍蝇、蜘蛛那样一点点地靠近，一步步地，悄无声息。我悄悄地挪动身体，比蝴蝶还要轻盈。
我在蜂蜡里刨了个洞。巢壁很厚，一层又一层，刨起来很费劲——防患于未然，我们当初为加强防备，筑了厚厚的巢壁。我想起我的母亲、也就是前任女王说过的话：“对建筑者来说，建立墙、扩建墙，是一种扩散恐惧的绝佳手段，能像贴广告似的把恐惧贴在墙上。墙就是一面大屏，看上去一片空白，实则浸透了所有以安全为名义施加的恐怖。”而我的母亲从不武装任何东西，尤其是她的爱。
她刚刚被替代。在刚刚过去的四年，从二月到九月，她昼夜不休地产卵，投身于一项既平凡又伟大的事业：把小蜜蜂带到世间！在她产下四十万颗卵子以后，她日渐衰弱，有些工蜂停止给她喂食。她什么都明白！四月的一个清晨，阳光还没有洒上翅膀，她就离开了我们，只有一批最忠实的工蜂与她为伴。
“要懂得离开，”她对我说，“为了保证生育需要另谋他路的时候，我应该就此改道。一切问题都关乎生育，哪怕是死亡。但有一种神奇的力量支配着我们——依恋！我们身上有种东西从不愿意消失——自我[2]！亲爱的女儿，你必须意识到自我的实质，它是生命中不断积累的对一重重身份的认知。要牢牢抓住每一重，就像漂在海面上的人要抱紧救生圈，或者攀登悬崖的人要攥紧安全绳一样，绝不能放手，一旦松手，一切就将化为乌有！女王是一重身份，但除此以外还有许多重身份。好孩子，我孑然一身离开蜂巢，放下了成为某个角色的执念，得以解脱。此时，我能体会到我的生命前所未有的丰腴，并因这份无人能及、无人能扰的丰腴而颤抖；这种神秘的脉动涤荡着我每一根心弦。但我不会自诩独特，自吹是自己是史上最好的生育者，妄求世人铭记我。这脉动是一道涌流，将我们的所有囊括其中，让记忆变得无关紧要。”温柔的气息萦绕在她的身上，又透过她消散而去。她屈着腿，侧着头，在蜂子[3]面前稽首许久，随后消失在晨曦里。
几个小时以后，新的母亲就来了！
我把触角靠近小孔，第一次听到了她干涩、冷酷的嗡嗡声，像命令一般刺耳。透过小孔我终于看到了她——她大大的身躯几乎占满了我的视野。当我看到同胞时，那场面吓了我一跳：他们低着头，拢着翅，彼此挨挨挤挤，匍匐爬行，毫无尊严地鱼贯而过，渐次消失。他们唯恐姿态不够顺从，因为女王代表正确，永远正确，永远是排他的权威。她金口一开，让大家不禁缄默不语。那语气如此坚定，让大家死死定住，将心中的迟疑快速抹去，做出一副泰然自若的神情。异见者生怕被剪去双翼一般，只得服从，然后听话地消失。
没人发现我从旁窥视，暂时安全。我万事都很小心，没有撺掇同谋，没有提出质疑，没有吐露秘密。恐惧的空气告诉我：谁也不要信！
女王又高又壮，眼睛好似大大的黑洞，渴望吞噬周遭的一切：既吞噬空气，也吞噬其他蜂的存在。她全知全能，任谁在她面前都只有折服！真理只属于她。和前代女王们不同，她毫无犹疑，似乎根本不知道什么叫疑虑。
这会儿，她头朝下，准备捅破王台[4]的盖子。我看着她，被她身上那压倒一切的骄傲震慑得动弹不得，怔在原地。在她的捶击下，壁板逐渐出现缝隙，外壳终究是经不住暴力的冲击，骤然间四分五裂。她出奇地镇定，留下身后光可鉴人的巢壁残片，如同散落一地的镜子。她久久地注视着自己。无数面“镜片”反射出她的样子；蜂蜡成了刻印女王形象的石壁。她好像被镜中的自己吸引，给了镜像一个拥吻，身体便在每一片壁板上留下了痕迹。她心满意足地抬起黄色的纤长的腿，在巢脾上散步。没有一只工蜂的腿能有她的那般纤长、金光灿灿，仿佛铰接的金线，舒展开来……
同一时间，其他女王纷纷从王台破巢而出。她们面色苍白，犹疑不定。她们被蜂群用王浆饲喂长成。王浆是从我们头上缓慢分泌的琼浆，是未加任何花粉的蜂的乳汁：我们用这样的方式，孕育一代代母蜂……可如今，新来的女王从暗处将刚出王台的竞争者一一击杀。她轻而易举地成了唯一的王。每一场搏斗，她都毫发无损，仿佛无法近身的战神。工蜂们在她身后打扫战场，搬运垂死的败将，她们本是未来的女王，本应受万众景仰，却已然陈尸当场。
这是一个平常的日子，一个周一，一个阴天，但一切似乎又都非同寻常。有些事悄悄地，更确切地说，不知不觉地发生了。生活的方式、做事的方式，都得变，仿佛木偶的提线已经绑好，只消一拉，就能牵引我们的每个动作。
从今往后，我们的翅膀、触角、螯针要如何动作，都不再听自己使唤了。过去，我们无论如何也想不到这番光景……整日工作已经让我们疲于奔命，除了筑巢、防御，做个有用的蜂，我们什么都来不及想。打扫每个巢房，日复一日地四处飞舞，采集花蜜、花粉、蜂胶，还有水……
三只工蜂围着一张巢脾原地打转，行为很是异常。我感受到了身体的异样，特别是那香气……
我的肚子又开始有了动静：好像中止了什么，完成了什么变动……我想……告诉我的肚子，我并不疼，不难受，只是感知到一种细细密密的麻痹，像是生命在冷却。
难耐的酷暑在几周前到来，高温的湿气黏糊糊地笼罩着周遭的一切，翅膀变得沉甸甸的。最老的一批采蜜蜂带着满身伤痕回来了。她们的头干得像沙粒，摇摇晃晃的身躯令人不安。“花草都枯萎了，”她们虚弱地低语，“大地龟裂，再也滋养不了植物。我们飞寻池塘和湖泊，目之所及却全是连绵的土丘和碎石。所有生物都没有水喝；有些树树皮开裂，树叶皱缩。狼和兔子靠着树干喘息，树下早就没了树冠投下的阴影。太阳蒙着一层厚重的纱，人类管它叫雾霾。牧场上，牛羊不住地舔舐皮毛，想用自己的口水补充些水分。连月来，没下过一滴雨。我们过去常去的补给点都不在了，只剩下布满皱褶的坑。失去了往日的坐标，我们不时误入撒有强力杀虫剂的田野。杀虫剂熏得我们头晕眼花，有些同伴撑不住，坠落到石头上、树枝上。飞过沟渠时，时不时还能见到几十个同伴一起倒在里面，精疲力竭，扑腾着腿，因无法继续轻盈飞行而绝望。花也枯竭了，产不出花蜜。花茎颓唐地垂着，花瓣擦着地面妄想直接向大地索求养分。干旱侵害了万物的内心，导致同类之间相争相害，大家在飞行途中用螯针刺破同伴的肚腹。即使是残余的零星花粉也会引发一场残酷的争斗。再没有什么通力合作，同类之间只剩各自为战，酣斗不休。不能任由事态这样发展，‘各自为营’只会让我们走向覆灭。靠一己之力无法酿出蜜来，采蜜蜂无法独自外出工作，留守在巢中的蜂也无法自给自足。我们必须想个办法，找回我们的初衷、我们的联系、我们的本真。也许新女王有办法……”
一丝微光在她们浑浊的眼瞳中划过：希望。
我一直在观察女王。她结束了一场屠戮，梳理起自己的腿足。她的体表沾了些残肢：有些是触角，有些是螯针。她一丝不苟地一一清理掉。那摩擦的动作令我不禁眩晕……这是我们蜜蜂最可怕的噩梦！
我开始原地振动翅膀。
她的每一个动作都显露出冷漠自满的神态。她静静地换了个姿势，转过头，回到自己的巢房。似乎是发现了我用来偷窥的小孔，她停驻在我面前。我犹豫不决，不知道该不该移开眼：孔这么小，我又这么小心，她不可能看到我，我还是不要动！
随着她朝我的方向靠近了些，香气更浓了，她似乎是在盯着我看。半明半暗间，女王金黄色的腿格外显眼。我就像刚才看见女王用螯针蜇死猎物时一样惊恐不安。倏忽间，她从我的视野消失。周围一片死寂……我的所有感官都极度紧绷，突然，一声响动吓得我跳了起来：对面的巢壁传来刮蹭声，蜂蜡在颤动。我能感觉到她在细细端详着我们之间的这面墙，轻轻擦过，观察每一个细小的反应。我的心跳和飞行时一样剧烈。我看到几只工蜂在收拾碎片，那是被女王粗暴地震碎的。突然，我什么也看不到了，眼前一片漆黑！但很快我意识到那是她黑色的眼睛。这小小孔洞的另一端被她的眼睛遮得严严实实。我无比恐慌，努力镇静下来。我仿佛置身于一个黑洞，却依然坚定地寻找真相，可什么也没有！没有生命，一片空洞。这索求徒劳无果，让我浑身虚脱。撑到了极限时，周身反而涌上一股狂喜——当我们中的一员夸耀自己的成果，贬低同伴的所得时，心中就是这种感觉；一种来源于攀比采蜜量和在花蕊上悬停时长的优越感：本质上是一种对权力的狂热。
我扛不住了，心里只有一个想法：逃！我需要有人来说服我，是我看错了，是我理解错了自己所看到的，在那片漆黑中的某处，其实还有生命的存在……但我被钉在原地，浑身冰冷，动弹不得，所有的劲儿都被某种力量消解了：那是对生命的麻木，和对这种麻木散播的恐惧。
她不可能认出我来了，她都没见过我。她把暴力深深刻进我的眼睛里，意图击垮我，她差点儿得逞。但她看不到我是谁，她的眼里满满的全是自己，再塞不进别的东西。我感觉到自己的梦想渐渐远去，一同消失的还有我所有的身体机能……包括爱的能力。
就在她的冷漠即将卷走我的一切时，一股巨大力量突然将我强行推离了小孔。我失去了平衡，六脚朝天地跌落一旁，翅膀被地面磨损了一大片。我的一个妹妹走过来，倾身望着我：“你刚刚在看什么？”语气里满是胆怯。
她接着说：“你要是被发现了，就什么都没了……她一挥翅膀，就能让你趴下。”
我避而不答，仍处在震惊当中：这是我生平首次见识到什么是麻木不仁，以及它是如何摧残一切的。
我用仅剩的力气低声反问：“你在这儿干什么？”
“和你一样。”
“什么意思？”
“我也好奇，从我们出生那天起，你就很了解我。”
事实上，我们从诞生在这个世界上的那天起就一直在一起工作：三十五天！当你的人生只有四十天时，这几乎就是一辈子了。我们肩并着肩，筑起了巢房、隧洞和秘道。我们是分享快乐的伙伴，一点一滴地建立起与花、与人之间的联系。我们发现，自己存在的意义，正在于这种联系能让所有区别都消失，让所有差距都弥合。我们尽己所能地团结起来，因为团结能令我们不再恐惧，可是现在，却出现了那香气……妹妹和我一样慌乱不已。
除了异常的天气，她对近期发生的一切都一无所知，我把自己知道的一切都告诉了她：新来的女王，同伴的臣服，其他女王的死，我肚子里产生的那种麻痹感……所有！但我着重强调了女王眼里的空洞：“我看到了她眼里的空洞，那是一种骇人的虚无。那里面完全没有其他生命存在的余地。或许更糟，其他生命在她眼里只是需要清除的障碍，是祸害。”
“你在说什么？”
“这比空洞还严重，我向你保证，这是对生命、对所有活物的否定。”
我妹妹怔住了。我得闭嘴了。我不敢相信自己在说什么。我简直像吞了自己的毒液一样。但恐惧感在作祟，我冲动地继续道：“除了空洞，什么也没有。哪怕一缕光、一丝火也好，让我相信她能感知痛苦。我发誓，什么都没有。生命的脆弱、伤痛……她的眼里一概没有。”