简介
你会不会因为自己总是喜欢从聚会早退而觉得自己是个怪人？如果你想要在星期六的晚上偶尔选择在家待着，或者总是宁愿一个人待着，这会让人产生极大的误解吗？还有，迎来送往的应酬对你来说会是噩梦吗？我也曾经是这样的。想要做到那些根本做不到的事，或者想要成为一种完全成为不了的人，是一件多么痛苦的事啊。你是不是从来没有尝试去分析和认识作为一个内向性格的人，你的优势和劣势是什么？但你却总是不断尝试成为你认为别人希望你成为的那种人，这些尝试也总是不断以失败告终吧？妈的！别再问我是不是累了，或者是不是一切正常了！《有话说出来！》 是我在自己的内向人生阶段进行的研究结果，以及我亲身实践过的技巧，能够应付社交场合，并且让每个人都误以为我是一个非常外向的人。内向的人拥有独特的优势，尽我们最大的努力，我们也可以做到外向的人能做到的一切。你也能与外向的人相谈甚欢，同时又不必勉强你自己。通过改善你的社交气质和风度，你也可以有机会展现你的个人魅力。别犹豫了，马上购买这本书吧！记住你不必再勉强自己什么了！
作者介绍
帕特里克·金是一名著名恋爱和社交技能导师，住在加利福尼亚州旧金山，其作品曾被许多国家级刊物如Inc杂志精选刊登。
他是亚马逊约会及社交类书籍分类排名第一的畅销作家，广受读者喜爱，并多年蝉联销售排行榜。而当他决定重新整理自己的那些社交要领和经典独白时，发现还真有不少要说的。
帕特里克着重于运用他别具一格的情商能力与和人类之间互动的理解，来打破在人际交往中的情感性障碍，慢慢建立自信，使人们获得通往成功所必须的品质。
在工作之余，他还是个80年代歌曲翻唱乐队的主唱。另外，他也在为自己下一个万米长跑做训练。
部分摘录：
为什么？ 你必须要通过镜子测试的主要原因在于当别人看到你的冷漠脸以后，或许会觉得你不是个好相处的人，甚至会认为你这个人粗鲁、没礼貌，又或者别人会以为因为你太优秀，所以清高、瞧不起人。
但其实呢，你可能是个内心非常热情的人，你不愿意去拥抱对方，只是因为你们初次见面彼此还不熟悉而已。
但是人们的肉眼看不到你诚挚的内心啊，如果你的社交电池耗尽了，你的外在表现和你的内心表达可能是截然不同的。
我们知道一个人的内在很重要，但是同时，一个人的外在表现以及他人对此的看法，也同样重要。这就是我们身处的世界。
所以你应当确保，外在表现和你的内在之间，没有太大的偏差。
别人对你的印象与真实的你之间是可能存在着巨大偏差的。这主要是因为那时的你正处在社交能量水平偏低的状态下。你没有足够的能量让自己表里如一、热情温暖。人们往往有这样一种偏见，认为一个真正开朗热情的人是一定会把这份热情写在脸上的。为了不被这种偏见而误会，你要理解和纠正自己的外在表现，才能让人们看到你的内在美。这个时候，镜子测试就派上用场了。
请在镜子前说出下面这些话：
你还好吧？
你不开心吗？
怎么了？
别这么无趣嘛。
好好表现啊。
放轻松啦。
说这些话的时候注意自己的语调。是不是发觉每句话的语调都不太一样呢？注意看自己的肢体语言。记住，在你问某些问题的时候，说话的语调很重要。
事实上，当你用不同的语调说出某个词的时候，之间的差别会很大。以“哥们儿”这个词作例子，它可以意味着警示、威胁、愤怒，也可以意味着温暖、友好、亲密。这都是语调在从中起作用。
所以，下次在你说这些句子的时候，注意表达方式的不同。内向的人最大的问题在于，在表达内容上考虑了太多，而不怎么注意表达方式。
所以，请注意，这两项需配套使用。否则，你很可能一不小心就让别人误会了你真实的意思，你说了一句话，希望得到的反应是这样的O(∩_∩)O~~，然而，事实得到的反应却是这样的⊙︿⊙，那可不太妙啊。
好，现在仔细看着镜中的自己。
很多内向的人在这里栽过跟头，而且不止一次。在社交电池耗尽的时候，他们以为自己仍然开朗热情，风度翩翩，只是相对安静了一些而已。
你逗我呢吧？
社交电池耗尽，会在身体和精神两方面影响一个人。如果出现社交疲劳，他们的肢体语言、面部表情，整体给人的感觉，都是疲惫不堪的。如果这时有人过来跟你聊天，你的表现或许会让他觉得你不可接近，不好相处。
这便是设立镜子测试并且你必须通过它的理由。
你看着镜中的自己，镜子里的“他”看起来刻薄吗？生气吗？“他”是不是觉得很无聊，宁愿去任何地方，也不愿待在这里？
这些，别人都会察觉到。所以，诚实面对自己，不能当它不存在，不要自欺欺人了。仔细观察，镜中的你看起来是否有些敌意？有些生气？脸上的表情是否不太友善？
总而言之，镜子测试是为了确保，即便你的社交电池已耗尽，起码你给人的感觉，仍然是亲切而健谈的，因为这正是别人眼中看到的你的形象。