简介
如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以有自己从容的生活。 46段过往的人生故事，多维度层层剥开种种隐秘心理与生活真相。这样的故事你也许没有读过，但你一定能感同身受。
作者介绍
慕颜歌
一个选择拥抱世间温暖的治愈师，一个行走在文字世界里的灵动舞者，感情细腻、喜欢思考，长期致力于心理研究，著述和译作颇多。 作品包括百万畅销书《你的善良必须有点锋芒》等。
部分摘录：
别把生活过成一部“大型妥协剧” 年少时的我们，唯一不肯妥协的一件事，就是妥协。
——绿亦歌
有人说，胸怀是被委屈撑大的；也有人说，时间是最好的良药。其实，这些都是没有营养的“心灵鸡汤”，你在调侃自己是“佛系主义”的时候，难道不曾感到一阵自我厌恶，甚至感到是对佛陀的亵渎吗？看了几篇“心灵鸡汤”类文章后，很多人感觉自己的人生得到了“升华”：打游戏输了再也不想摔鼠标，砸键盘了；被领导骂、被家里人抱怨也不生气了；被同事羞辱、被朋友欺骗也无所谓了。我们告诉自己，不必为世俗的生活而烦恼不休，也不必为“诗和远方”而纠结挣扎。
其实，这都是懒人给自己找的理由。懒汉们如果连自己的组织都找不到，稀里糊涂找到“佛家”，那真是懒到家了。前面是墙，后面无退路，干脆懒洋洋原地躺好，心想做了未必成功，什么都不做，就什么都不会失去，干脆就什么都不做好了。
经常在“朋友圈”看到有人在转发诸如标题为《运气不好都是因为你杀生，所以你要放生积福》这样的文章，还颇得好友认可。文章里大肆渲染的观点是：猪是条命，你怎么忍心吃；兔那么乖，你怎么忍心吃；白菜那么可爱，你怎么忍心吃；谷子里藏着下一代的生命，你怎么忍心吃？
这种“单一归因思维”其实就是在为自己的懒惰无能找理由。善良是“一口好锅”，诸如道德绑架、心理疾病和生活问题等“原料”都可以甩给它。如果好吃懒做，不想靠自己就活得很漂亮也算善良的话，我觉得两个身份不明的流浪汉戈戈和狄狄等待戈多也是很善良的。他们在黄昏小路旁的枯树下，等待着戈多的到来，为了消磨时间，他们东拉西扯地找话题、讲故事，做着各种无聊的事情，还错把路过的主仆二人波卓和幸运儿当作了戈多。天快黑时，一个小孩走过来，告诉他们戈多今天不来，明天准来。次日黄昏，两人如昨天一样在等待戈多。天快黑时，这个小孩又来了，告诉他们戈多今天不来，明天准来。等到树叶黄了，又绿了，等到波卓成了瞎子，幸运儿成了哑巴，他们还在等待。天黑时，那个孩子又捎来口信，说戈多今天不来了，明天准来……彩票梦还是要做的，万一大风吹来了呢？理想还是要有的，万一实现了呢？
很多女生玩过《恋与制作人》这款手游，里面的白起就是女孩子们心中的完美情人，既是成功人士，又拥有“来自星星的超能力”，爱玩的女生就会在上面投入很多金钱。但现实中的完美情人并不存在。大多数女生遇到的都是普通人。一位网友说，一个女孩儿去相亲，相亲对象是一位博士，女孩儿问他30岁了有多少存款，他只能悄悄地结账离席了。要知道，这个问题对于男性来说一直是“敏感话题”，不是带来否定或侮辱，就是带来不甘心。我们知道，一般读到博士的人，都特别能出成果和吃苦耐劳，自然也成了导师一直想霸占着的“个人资产”，而被一再延迟毕业。
出身寒门的莘莘学子一般家里多有拖累，不是有需要帮助的兄弟姐妹，就是有卧病在床或有不良习惯的父母。他一度自我怀疑，是不是自己很笨，达不到学校的毕业标准。但后来他发现，自己之所以被导师“绑”着，不是因为他“能力不足”，也不是因为他“深受导师赏识”，而是因为比起其他人来，他更渴望也更需要那一个学位。导师抓住他的“弱点”，便一直以此为由拖着他不放。
有句话说得好，盲目的原谅与同情是对恶的纵容，对善良的亵渎。可是，还是有很多人会继续待在舒适区里守着自己那一点可怜的安全感，直到被别人逼得没有退路时才会考虑要不要反抗。就像这位博士，因为自己太善良，所以一直被导师无故拖着，不能顺利拿到那个学位。
所以，如果拼命证明自己优秀、善良，都没法让你得到认可，甚至被无视的话，不妨试试证明自己很普通，并在适当的时候大胆说出自己的想法。
像我自己，以前在父母面前是孝女，在家里是中流砥柱，在公司里是“扛把子”，在朋友面前是仗剑走天涯的“剑客”，在恋人面前是完美女神，啥问题都能解决还一无所求。我努力证明自己很优秀，结果却是，在很多情况下被无视。所以只能“白天强作欢颜，夜晚以泪洗面”，所有的痛苦只能独自忍受。当我自从决心活出自我后，日子好过多了，我也学会了一些事：
第一，我学会了有选择性的“倾听”。很多人要求你要善解人意，要能听得进去别人的话，对别人的要求要尽可能地满足。
可是，那些成天到处倾诉自己的经历，或散布“八卦消息”的人，不过是鲁迅先生笔下的“祥林嫂”罢了。他们经常在你面前说一些对身边的人或事抱怨的话，比如：
“有些人一点规矩都没有，买个豆浆也要插队，有个人还插到我前面来了，这些人怎么这么没素质？”
“如果我不砍价，不知道浪费多少钱，这东西在××批发市场才多少钱……”
“做××真是太辛苦了，不管到哪儿都得盯着，稍不注意就出问题……”
“你看那个女人家庭条件那么好，学历又高，讲一堂课就能挣七八千块，但还不是经常挨老公打……”
“钱再多有什么用，你看××得了肺癌没半年就走了……”
倘若这些人懂得收敛自我，适可而止，我是没有任何意见的。但他们有一个典型特点就是，只要看见熟人就想唠叨自己的生活，如果你有事情要忙，他们还拉着不放，非要你听他们倾诉，那就非常令人讨厌了。
还有一种情况是，他们在工作中遇到了难题，一旦发现你是这方面的专家，或者握有某些“资源”，就会不停地找你，觉得你“人好，爱帮助人”。而一旦你不帮他们，他们就会说“没想到你会是这样的人，连同事这么点的忙都不帮，你真是太吝啬了”。更有甚者，他们会把这件事情当作新闻一样散布出去，让大家都了解你是一个“格局不够大”的人。
他们觉得好的一切，如果你不认同，你人品有问题！
他们觉得坏的一切，如果你不反对，你人品有问题！
他们自己适应不了社会，但却逼你用他们那套行不通的方式适应社会，如果你不听，你人品有问题！
……
总之，跟这样的人交流就是人生的灾难。所以，你要懂得，并不是每个找你倾诉的人都值得你用心对待。如果这种倾诉让你觉得浪费时间，请你不要太顾及面子，而不敢说“不”。
第二，我学会了适当的“不解风情”。所谓的“善解风情”，就是在别人谈论某个话题的时候，你要学会主动接话题，给别人带去快乐，让别人觉得舒服。可是，如果是一些无聊的话题，都要时刻满足对方的话，你一定会活得很累。
还有一种“善解风情”是要懂得讨好别人，比如要记得领导的生日，同事的爱好，然后在适当的时候给对方一份惊喜，以求自己能够在职场混得更好一点。我不太喜欢记别人的生日，甚至我自己的生日也往往要家人提醒。家人知道我这毛病，经常提醒我。但就算头天提醒了，第二天我仍然会忘记。以至于我母亲总是很伤心：“我昨天告诉过你啊……”
我也不喜欢无效的社交。所以，那些对我来说没有意义的事，后来我一律拒绝参加了，比如去参加某些无聊的聚会，去见一些无趣的人。
世间明明有那么多的美好和有趣，你非要在那些无聊的事物和人面前妥协，以满足对方的要求，这其实是一种“自虐”。
自从我学会这两招后，整个人都快乐了很多。
生活中，有很多人希望你妥协，希望你满足他们的期待，实际上，这只是他们自私的表现。在固化的思维模式之下，我们选择了用妥协来让对方感到快乐。可是，如果你的一次次妥协，换来的是别人对你的无视，甚至侵占你的时间，阻止你去做自己要做的事，那么，这时的你不必做到事事“善解人意”。你要敢于说出自己的要求，从而去终止这段伤害行为。
该拒绝时就拒绝，你越妥协，就越不会有退路。