简介
本书记录了蒋甲为战胜拒绝恐惧所付出的努力，文字风趣幽默、鼓舞人心。蒋甲从中国到美国，胸怀成为第二个比尔·盖茨的梦想，他最初在事业上取得了一些成功，但企业家之梦却没能实现，这让他一度陷入绝望。他意识到：害怕被拒比任何一次真正的被拒绝造成的阻碍都更大。他必须找到应对的办法，不能让这种恐惧毁掉自己。于是，他开始了“碰壁100天”的实验，每天主动寻找拒绝。这些拒绝实验新奇、大胆，充满乐趣和创意，给人无尽的精神力量，同时引发人们重新去思考拒绝的本质。
蒋甲从“碰壁100天”实验中总结出24条应对拒绝的有效经验，由于根植于现实生活，因此令人信服，读者可以从中切实学到应对拒绝的理念、技巧和方法，包括认清拒绝的本质，转变视角，适时转换策略，找准目标群体，等等。更重要的是，读者可以学到增强自信心的方法，在遭受拒绝时从容应对，不断完善自我，炼就强大的内心。
作者介绍
蒋甲（JIA JIANG）是热门博客和视频“碰壁100天”的创建者。他通过100天碰壁实验，总结出一整套正确应对碰壁、达成所愿的方法，甚至借助这些方法协助经验不足的妻子成功进入谷歌工作，而谷歌的招聘录取率不足0.5%！
蒋甲的故事被几十家西方新闻机构报道，包括《彭博商业周刊》、Yahoo新闻、《赫芬顿邮报》、《福布斯》、Inc.com、MT V、高客传媒、《每日邮报》、福克斯新闻、哥伦比亚广播公司“杰夫·普罗斯特秀”。
蒋甲祖籍中国北京，十几岁时到美国追求自己的企业家梦想。拥有杜克大学MBA学位和杨百翰大学计算机科学学士学位。
部分摘录：
洁姬跟我合作，把我的疯狂想法变成了现实，我们也因为在平凡的一天里突破了思维定势想问题，从而收获了很多乐趣。我要是没提出这个请求，我将永远不会有机会享受此刻，奥运五环甜甜圈就不会出现，洁姬也不会有机会用出人意料的方式令顾客满意。驱车回家时，我不禁觉得整个世界都比我从前想象的要美好许多，人们也要善良许多。
我把手机递给特蕾西，让她读邮件，然后我找借口离开饭桌，向门外走去。我的周围，吃完晚餐的人陆陆续续离开饭店，又不断有新的食客进来，我听到我的朋友们在里面唱生日快乐歌。就像7月4日那天一样，我感觉自己孤独而忧伤，孤零零一个人漂泊在别人幸福的海洋里。从前，我不敢冒风险。现在，我敢于冒险了，却以失败告终。
我站在停车场里足足15分钟，试图控制自己的情绪。最终，我还是回到了饭桌，但是我之后没再说一句话。后来特蕾西跟我说，我当时的样子就像《第六感》里那个看到死人的小孩。
之前的几个月，我每天开车去上班都满怀激情，像一个终于开始履行自己使命的人，但是自从投资商拒绝我们之后，一切感觉都不一样了：去往公司的那段路变得压抑，拥挤的交通让我抓狂；我之前渐渐爱上的办公室区域，现在也不那么讨喜了；连一向都很开朗的办公室经理现在也似乎不太友好了。我被拒绝了，我的梦想被拒绝了，我感到很受伤。
成功貌似已不再是确定的结局，实际上，成功变得不再可能，甚至不再实际。我开始怀疑我的点子：那位投资商可是企业界的老手，他觉得我的公司不值得投资，那肯定就有什么不对。
我还开始怀疑自己：你以为你是谁啊？谁告诉你，你命中注定要成为成功企业家的？你就是在做一场幼稚的梦。欢迎来到现实世界，朋友！创业成功只是比尔·盖茨、史蒂夫·乔布斯那种天才的故事，你跟其他所有人一样，就是个自大的追梦者。
然后我开始生自己的气：你当时脑子里想什么呢？多傻啊！放弃一份好工作，一头扎进没有定数的生意里！
我还觉得对不起特蕾西，我很确定我辜负了她的期望，她一定失望极了：你看这有多痛苦，你还想再来一次，再被拒绝吗？不可能！
最后，我开始害怕：现在怎么办呢？我的朋友们会怎么说呢？我的岳父母呢？他们也许会认为，我太莽撞，是个不负责任的丈夫，不负责任的父亲——也许我真的是。
我变得心神不安，因为我开始觉得，所有人都可能拒绝我，包括我最亲近、最爱的人。
我被投资商拒绝后重回工作的那天气氛阴郁，晚上回到家，我觉得自己必须得向特蕾西道歉。于是，我告诉她，我很抱歉我失败了，我觉得创业的人生也许并不适合我。我提出，为了减少损失，我决定提前几周开始重新找工作，那样才能有收入。
我说完后，看着特蕾西，以为她会同情地走过来拥抱我，但她没有，她给我敲响了警钟：“我给你的是六个月，不是四个月。”她说，“你还有两个月的时间，接着干，不要留遗憾！”我已经准备要放弃了，但是特蕾西可不这么想，她仍然上紧着发条，就像橄榄球比赛中的四分卫，而我是前锋，我放弃了一个擒杀的机会后，她揪着我的面部护具冲我喊。这是另一个让我觉得我“配不上妻子”的时刻。
我同意再坚持两个月，在这两个月里，我要竭尽全力，让我的点子和公司腾飞起来。
但是第一次融资的失败让我害怕下一个拒绝，我想要寻找其他投资商，但我已被困在恐惧中，害怕他们全都会说“不”，那么我的梦想就将彻底湮灭。我看着镜中的自己，看到的是一个空有野心却无法接受拒绝的人。我在安全的企业环境里工作多年，在团队的羽翼下躲避着风险，我不习惯置身于大风大浪中，可我要是想成为企业家，就必须习惯面对“不”。
要是换了托马斯·爱迪生、松下幸之助，或是比尔·盖茨，他们会尝试四个月就放弃吗？当然不会！
我还有两个月的时间可以改良我的应用，寻找外援投资，但我又意识到，我还需要找到方法，使自己面对拒绝时变得更加强大。我不仅需要战胜对“不”的恐惧，还要学会如何在被拒绝的处境下变得坚不可摧。如果我是大卫，那拒绝就是我的哥利亚[1]，浑身是毛的巨人哥利亚。我需要找到合适的工具，合适的铠甲，合适的弹弓和石子，才能成功拿下他。
我首先拿出兵器库中最高科技的一件——谷歌。我在搜索栏输入“战胜拒绝恐惧”，开始快速浏览搜索结果：一篇教程式文章，一堆心理学文章，还有零星的励志箴言。在我看来，它们都不是解决问题的答案，我不想要疏导建议，不想要什么灵感，我要的是行动。
看过一连串链接之后，我无意中点开一个网站，这个网站的内容叫“拒绝疗法”，类似游戏，是由一个名叫杰森·康姆利的加拿大企业家创建的，里面写道：你要有意地不断寻求拒绝，直到自己对“不”这个词变得麻木。不知为何，我爱上了这个概念，它让我想起中国功夫中的铁拳，练武之人不断用拳击打硬物，以降低对痛的敏感度。
尽管我已经看过太多的功夫电影，但让自己一遍又一遍地置身于拒绝当中，以此来克服对拒绝的恐惧，听起来还是蛮有诱惑力的。这正是我所需要的——用练铁拳的方式来克服拒绝恐惧。而且我决定不仅要试试拒绝疗法，还要重复一百次，将整个过程录制下来，专门开一个主题博客，算是向我年少时收购微软的离谱梦想致敬。我创建了一个域名，叫FearBuster.com（恐惧终结者），我在这个域名上开始建博客，名叫“尝试拒绝100天”。我以前从没写过博客，但我喜欢博客那种能给人无形约束的感觉，我只要能有一些粉丝，就不会那么容易半途而废了。
康姆利的游戏出售一副卡片，上面印着每天可以做的任务，任务的结局都有可能被拒绝，比如“在脸书上向一个陌生人发送好友请求”，或是“在街上随便找个人问路”。但是对我来说，这些任务似乎都太容易了，如果我要做拒绝体验，就想做得有创意，也许还要疯狂一点，我还想要做得独一无二，有自己的特色。我认为只有这样，才能让这项足以吓到我的任务有点乐趣。
第二天，我的拒绝之旅开始了。
尝试拒绝100天：第一天
一整天都快过去了，我还没有任何行动。要开始这项任务其实并不容易，一是因为我对拒绝的恐惧，二是因为我不知道该怎样开始。直到那天傍晚，当我走进办公楼时，看到保安坐在他的桌前，我突然有了点子，我试着问他借100美元怎么样？当问过自己这个问题后，我能感觉到脖子后面的汗毛都竖起来了。保安对我说“不”几乎是必然事件，但实际上，这就是目的所在。可他会怎样说不呢？他会对我爆粗口吗？会笑话我吗？会拔出警棍来打我吗？他会以为我是个疯子吗？然后用手臂卡着我的头，打电话给最近的精神病院，问有没有走失一个身高六英尺的亚裔男病人？等等，这个保安有没有装备手枪或者电击枪呢？
这些疑虑一下子闯入我的脑海，并且这种疑虑每时每刻都在变得更加疯狂、更加黑暗。所以我决定赶在自己把自己吓死之前，直接去问他，看到底会发生什么。我掏出手机，开始录制视频，然后把摄像头对准我自己。“好吧，这是我的第一次尝试，我要去向一个陌生人借100美元。啊……这个还真难，但咱们还是要试一试。”
我举着手机录像，向保安走去，他正在读报纸。
“打扰一下，”我说，心怦怦直跳，像刚喝了五杯咖啡。
他抬头看看我，我赶在他说话之前便把问题吐了出来：“我可以问你借100美元吗？”
他皱皱眉，“不可以。这是干吗？”
“不可以？好吧。不？那好吧，谢了！”我答道，说话磕磕绊绊的，我的耳朵里回响着巨大的噪音。然后，我像来时一样快速地走了，感觉自己像是个小动物，身后的猎食者还没决定是继续追我，还是放我走。
我走到楼里的一个角落，让自己冷静下来。有人可能会觉得，这有什么大不了的呢。但是对我来说，在钱的问题上被拒绝，是一种巨大的挫折和羞辱。我作为移民来到美国，曾在很好的学校接受教育，在很好的公司供职，我为自己这些年努力挣得的社会地位而自豪。向一个陌生人借钱就已经很难了，被拒绝对我来说有些无法接受，即使这只是为了试验而做的尝试。
“天哪，这太伤人了！”我对自己说。我希望父亲不要看这视频，更重要的是，我叔叔也最好不要看，我不想让他们看到我乞讨，即使是假装的。但毕竟这是拒绝疗法，治疗的过程本该就是痛苦的。我离开办公楼，希望下次我的承受能力能有所提高。
那天晚上，在把视频发布到YouTube和我的视频博客上之前，我先剪辑了一下，剪辑时，我对这次10秒钟经历的看法发生了彻底的转变。我能从视频中看到自己有多害怕，开始任务前对着镜头说话时，我的样子就像爱德华·孟克画作《呐喊》中的那个人，只不过我的脸上挂着勉强的微笑，头上还有些头发，不知道那个保安眼中的我是什么样，他又作何感想。
当看到下一段，我提出借钱，保安回答的那部分时，我注意到他说“不”，但他还问了“这是干吗？”他在给我机会让我解释，而我问完问题就已经晕乎乎了，根本就没仔细听完他的话。也许他对我奇怪的请求感兴趣，也许他看到我害怕的样子，以为我是惹上了什么麻烦。不管怎样，他都邀请我继续我们的对话。我可以实话实说：“我在尝试克服对拒绝的恐惧，我要逼自己提出奇怪的请求。”或者说：“我只是想看看能不能让奇迹发生。你要是信任我，借给我100美元，我就会马上把钱还给你。我就在楼上工作，要是有必要的话，你可以看看我的驾照。”其实我有很多选择，给出其中任何一种解释，都可以让我的行为显得合理些，让他不那么困惑。
但是我说了什么呢？“不可以？好吧。不？那好吧，谢了！”我只想赶快离开那里。重新看视频，我脑海里唯一的念头就是：多好的一个机会，让我给浪费了。恐惧把我变成了话都说不清楚的傻瓜。
我思考该怎么发博客时，也不禁想：我为什么要那么害怕呢？那个保安看起来一点都不可怕，肯定不是会因为我的一个问题就用警棍打我的人，但我却把他当成一头饿坏的猛虎。我的目标是被拒绝，我达到了目的，但那一刻为何还是这么让人害怕呢？
我没有答案，但我知道，我的恐惧对结果产生了消极影响。我决定明天用不同的方式开始我的拒绝尝试，这一次，我要多一点自信和沉着，看结果会不会有所不同。我要让双方的对话继续下去，把自己的意图解释清楚，我甚至还想在请求中加入一点点幽默，如果有可能的话。
尝试拒绝100天：第二天
第二天的午饭时间，我饿极了，于是去Five Guys汉堡店点了个大号多汁培根奶酪汉堡。当我几口就把整个汉堡吞下去后，我的味蕾强烈要求我再点一个。我买汉堡的时候还买了一杯苏打饮料，在接饮料的时候，我发现饮料机上贴着写有“免费续杯”字样的标签。突然，我有了下一次拒绝尝试的点子。这次，我没有给自己过多考虑的时间，我怕自己会把自己吓坏。我掏出iPhone，点了录像，然后走向收银台。
“请问您有什么需要帮助的？”收银员问。
我站直身子，挺了挺胸，直视对方的眼睛，“你们的汉堡真不错，我能续个汉堡吗？”
“呃，呃，呃……什么？”收银员有些不知所措，他想确定一下自己没有听错，所以我重复了我的请求。
“续汉堡？什么意思？”他问，一脸的不解。
“就跟续杯一样，你们能免费续汉堡吗？”我试图用坦诚、轻松的语气说，好像自己的请求合情合理。
收银员拒绝了，但是这一次我没有直接走掉，而是又问了一个问题，同时还忍着不笑场——我的问题实在是太荒唐：“你们可以给饮料续杯，怎么就不可以续汉堡呢？”
“规矩就是这样的，伙计。”收银员说，这一次是笑着说的。
我告诉他，如果有续汉堡服务的话，我会更喜欢这家店的，然后微笑着离开了。
那天晚上，剪辑视频准备上传时，我分析了这段对话，我看到这一次我的行为有所转变，我看起来还是有些紧张，但是那种生死攸关似的恐慌没有现身，我也没有像昨天在大厅里那样，被羞辱所袭击。最重要的是，我还玩得蛮高兴的。并且，在被拒绝时，我也没有逃离现场，而是继续与对方说话，甚至还使收银员笑了起来。