简介
这是一部女性健康科普著作，图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞，长踞《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。 这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官，提及时总带有羞耻感。其实，子宫、乳房、卵巢、生理期，它们存在于世界上半数人的体内，它们与生命密切相连，它们的健康直接决定了女性的生命质量，因此，它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解，有很多痛苦，女性原本可以不必承受。
在认知身体的旅途中，女性将意识到，很多心理的变化和情绪的起伏，都是由体内的荷尔蒙所掌控的，对荷尔蒙系统的深入认知，能够帮助我们理解抵御衰老和守护健康的准则。而所有的知识储备升级，都将带领我们，找到更加广阔的那个自己。
本书作者是拥有超过30年科研及临床经验的畅销科普作家希拉•德利兹博士。她在德国屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制，被誉为“人们理想中的妇科医生”。她以带领女性冲破禁忌与成见为使命，希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。在这部书中，所有照本宣科都是被禁止的，这里的女性健康通识课，会如同“网飞”（Netflix）剧集一般引人入胜，情节扣人心弦。
作者介绍
希拉•德利兹（Sheila de Liz）：医学博士，在德国威斯巴登拥有自己的妇科产科诊所，有着超过30年的科研及临床经验。屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制，是著名女性健康科普专家，被誉为“人们理想中的妇科医生”。她以带领女性冲破禁忌与成见为使命，希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。
绘者：路易莎•施托默尔（Luisa Stömer）德国先锋艺术家。2018年“德国设计奖”（German Design Award）得主。擅长女性题材艺术创作，视角犀利，技艺精湛，风格独树一帜。
部分摘录：
妇科医生实际在做什么？预防！ 几乎每次为病人进行妇科体检时妇科医生都是从评估外生殖器官开始的，我们检查它们是否一切看起来均正常，是否有感染的迹象或其他问题。我们会看阴唇的大小和外阴的大体外观。之后我们会用窥阴器打开大阴唇，然后看看小阴唇。尿道和前庭大腺开口也会被仔细检查。你还记得吗？这附近有处女膜、腺体开口、会阴、尿道和阴蒂。之后，我们将窥阴器缓慢插入，把阴道撑开。窥阴器有一次性塑料的，也有可重复利用的金属的。重视病人感受的医生会提前预热窥阴器，让它不那么凉！
窥阴器
小贴士
德国的很多年轻女性会带着手巾来看病。这是个很好的习惯，这样她们光着屁股坐在检查椅上时，可以把手巾垫在屁股下面。我的很多病人还自制了“妇科短裙”，她们来看病时总会穿着，把“短裙”往上一拉就可以让医生检查了。
有XS号的窥阴器，它适用于非常紧的阴道；也有S号的，多用于还没有过性行为但已使用卫生棉条的女性。我通常给还没生育过的女性用S号的窥阴器，因为用它就足够看到宫颈了。还有M号、L号和更大型号的窥阴器，它们是给已生育的女性准备的，因为她们的宫颈更宽，医生只有用这些型号的窥阴器才能看得更清楚。有些病人的子宫如同比萨斜塔般向左或向右倾斜，或者宫颈外口不正对着阴道，给她们取标本是一项不小的挑战。
你还记得阴道能像购物盒一样折叠吗？我们得把阴道壁打开，观察它，并且找到宫颈，看看它长什么样，分泌物什么样，是否出血或者宫颈表面是否异常，比如宫颈柱状上皮异位（如果想不起来了，可以回顾第三章的内容）。
我们可以在宫颈取标本，用来做一系列检查。其中大部分检查只需在阴道末端取样，而不必深入宫颈内部。
原来如此
妇科医生对你阴部的造型没什么意见，无论脱没脱毛，无所谓！真的！你不用为没脱毛感到抱歉。你如果早上洗过澡，但下午才做妇科检查，也没什么，妇科医生不会觉得你的私处看上去或闻起来有什么异常，别担心。
像比萨斜塔一样倾斜的子宫：医生取标本可能有点儿困难
取标本时可能会流点儿血，特别是你的身体因为受到激素影响而出现宫颈柱状上皮异位时，我在前文提及过这一点，出血一般一分钟后就止住了。
之后，我们会轻轻按压骨盆和卵巢所在区域，看你是否有痛感。虽然我们这么做可能无法知道卵巢囊肿或子宫的变化情况，但可以弄清楚子宫的大小和位置。如果你在检查过程中能放松小腹，保持肌肉松弛，并能准确告知哪里疼，这将对我们的诊断非常有帮助。50岁以上的女性还要做直肠检查，很多人可能很早前就做过，或根本没做过。自2009年起，直肠指诊不再属于正规的预防项目，但如果是我来做检查，我会看看是一切正常，还是手套上有血迹。
原来如此
检查当天刚好来月经了，需要取消预约吗？没必要！如果不是经血量特别大的月经期第一天或第二天，还是可以做防癌涂片检查的。如果经血量大，那可能造成样本中血液过多，但少量血没关系。不过，如果你在月经来潮前白带异常或感染了真菌，想在月经期检查是否一切正常，那就不行了，因为此时什么也看不出来。
生殖器官超声检查不是必做的妇科体检项目，但你如果怀疑自己有问题，也是可以做的。我建议大部分有生育计划的30岁以上的女性每年做一次妇科超声检查，以便发现囊肿或肌瘤等东西或记录它们的变化情况，这对她们未来的生育很重要。下腹部的超声检查也不是必须做的，但做的话肯定也有好处。你对自己的身体已经有一定的了解了，现在可以更好地衡量自己想要或不想要的东西了。
之后是进行乳房触诊。根据德国的规定，建议30岁以上的女性做这项检查，但因为这是我们妇科医生的手艺活，因此其实我们一直都会做，无论患者年龄多大。
做乳房超声检查很重要，如果我经触诊发现了一些异常的东西，或者病人超过30岁，我都会推荐她们每年做一次乳房超声检查。
小贴士
很多保险公司为非医保项目承保。值得去问一下！即使保险公司一开始说不能，你在最终报销时也可以提供具体账单试一下，有时保险公司是可以通融的。