简介
《妈妈天生了不起：从新手到家庭CEO》是作者崔璀关于自己成为妈妈这6年的完整梳理和记录，同时也分享了她平衡事业和家庭的方法——成为家庭CEO，更高效地管理家庭、事业和生活。 作者认为，很多妈妈在社会*小单元——家庭中承担了组织规划、协调决策等多项职责，已经天然成为家庭CEO，她们需要的是更多管理学、心理学的方法作为支持系统，成就更自由广阔的人生。 √亲身经历和经验分享：成为妈妈，关照孩子之前，先关照自己。 √利用管理学原理，组建家庭团队，授权、分解任务、划清界限，解答隔代养育问题。 √读懂伴侣的情绪语言，改善产后亲密关系；各自承担 + 分工协作，打破“丧偶式育儿”困局，好的婚姻也需要不断复盘。 √ 培养孩子自我负责的能力，发现孩子行为背后的意义，诚实面对的妈妈就是*好的妈妈。 √ 平衡事业和家庭，不是悖论，而是方法论。 √ 比成为什么样的妈妈更重要的是，你想成为什么样的自己——找到人生北极星，完善自我认知，成为更自由更有力量的人。
作者介绍
· 崔璀 女性成长平台Momself创始人，“坐标学院”发起人。 历任基金投资合伙人、上市公司首 席运营官。 2016年，她创办了Momself，致力于为1亿中国妈妈提供终身成长解决方案，旨在构建一所“妈妈的人生学校”。 已出版图书：《做自己人生的CEO》《深度影响》《不焦虑的父母，更自由的孩子》
部分摘录：
成为妈妈，看见自己 怀孕时请送自己一份最好的礼物 t1 怀孕是一个独一无二的窗口，令女性有动力和机会去学习关注自己，并以深度滋养的方式照顾自己。
想要对怀孕的你说一句，“辛苦了” 生命中有一些时刻，很短，两分钟就能讲述完。尽管那样短，却值得我们一字一句地记录下来。因为那些时刻足以改变我们的一生。
比如，怀孕。
不管是躲在洗手间里瞪着验孕试纸的两条红线，还是医生抬头笑着说“你怀孕了”，知道自己怀孕的那个瞬间感觉有点儿云里雾里的，好像一下子理解不了发生了什么、意味着什么。几分钟之后，你的内心深处升腾起一种奇妙的情绪，如果简单地用“高兴”这个词来形容，会觉得敷衍。
我的一个女性朋友如此形容这个瞬间——“看到试纸上的两条红线，忍不住仰天大笑”。那是在她的第二段婚姻中，而她一度以为自己再也不会遇到幸福。
另一个女性朋友知道自己怀孕时则是先反应了几秒，然后开始掉眼泪。为着这次怀孕，她做了卵巢手术，卧床休息了好几个月。
更多女性说，她们没有计划，也没有排斥，随遇而安。来了，也很好。
不管这一瞬间是否来得如你预期，它都毫不留情地改写了我们后来的人生。
我自己也没有特意地计划何时怀孕，只是觉得时机好像到了，那个生命就自然而然地来了。我的第一反应是高兴，第二反应是怪不得自己这段时间困得不行，第三反应是自己吓了一跳：工作怎么办，会有影响吗？
不是我多么疯狂地热爱工作，而是我发现自己怀孕的时候，刚刚被任命为新公司的CEO。团队初建，大家正摩拳擦掌地想着大干一场，CEO是一个团队的核心，不能说换就换。当时，公司正面临新品研发、业务开拓、团队建设等事情，每一件都需要花费十分的心力。公司的初创期，几乎覆盖了我的整个孕期。那是个很难言说的复杂阶段，现在有朋友回忆起来，还会说崔璀怀孕时啥事没有，健步如飞。但只有我自己知道，很多时候是因为不能有事：一进入公司，有大量会议和一屋子同事等着你，一堆问题悬而未决。每一个同事都拼尽全力，你很难让自己因为怀孕而耽误大家的进度。这样看来，我孕期时啥事没有，很有可能是工作的高度紧张所赋予的。
有一个细节可以做证。在孕期不到3个月的时候，我带团队去外地进行培训，一去就是半个月，每天从早8点到晚9点，听课、比赛、演讲排得满满的，以至于我半夜饿醒时，只能在房间里摸黑喝牛奶。后来，孕检时因孕酮过低，我被医生勒令休息一周。奇怪的是，高强度的培训一停下，我每天醒来都觉得头晕恶心，只要一睁眼，就感觉房间在旋转，这才发现原来自己也是有妊娠反应的，我只能闭着眼躺在床上，不能看手机，不能看书，胃口也变得很差。我就这样在床上躺了整整一周，每天都生无可恋。孕酮恢复正常后，我又回到了公司，奇怪的是，所有妊娠反应好像就这样消失了。
孕后期，我的后背长了一大片湿疹，痒得我咬牙切齿，开会时要极力控制自己才不至于伸手去挠。记得有一次我妈帮我涂药，药水不断流下来，我说要不趴着吧，但一低头看着隆起的肚子才意识到，自己已经好几个月没有享受过趴着的权利了。两个人笑了半天，我妈忽然说：“没有哪个女人能‘安全’地度过孕期。”
身体里承载着另外一个生命，自己再怎么强大，辛苦也在所难免。我有好几次跟同事谈话到晚上八九点，第二天产检时被医生扣下来吸氧；怀孕8个月时赶上新产品发售，我在会场站了一天，耻骨痛到不能走路，睡觉时连翻身都困难。
跟我同时怀孕的女性朋友雨，孕吐反应持续到怀孕5个多月时，每天早上在马桶边吐到昏天黑地，吐到没什么可吐，只能抱着马桶干呕。还有一个女性朋友珊，经历了先兆性流产，在床上将近一动不动地躺着养了3个月的胎——我很难想象那种生活。后来我们聊起来，共同得出了一个结论：怀孕那段时间，常常觉得自己一直在生存和生孩子之间碰撞。
我查阅资料后发现，孕期女性所经受的痛苦，远不止这些。
恶心呕吐
据统计数据显示，75%以上的怀孕在妊娠期间会出现不同程度的恶心，而其中50%的孕妇则会出现孕吐，0.3%~1%的孕妇还会出现妊娠剧吐。
腰酸背痛
在怀孕期间，48%的孕妇经历过腰酸背痛，22.22%的孕妇会出现持续性的腰背酸痛，大约10%的孕妇会出现严重的腰酸背痛。
腿抽筋
在怀孕后期，腿抽筋是一种很常见的现象。随着怀孕时间越来越长，孕妇腿抽筋会变得越来越频繁，超过50%的孕妇曾报告出现过腿抽筋的现象。
失眠
怀孕早期，因为尿频、恶心呕吐、燥热等反应，孕妇睡眠质量受到明显影响；怀孕中期，孕妇则容易因为胃灼热、做梦、不宁腿综合征而睡不安宁；怀孕晚期，孕妇可能会有打鼾等问题。
即使怀孕早期总睡眠时间增加，但孕妇报告主观性失眠的频率也在增加；怀孕中期，孕妇的睡眠时间开始减少；而在怀孕晚期，不宁腿综合征、夜间觉醒的出现次数会增多，所以孕妇报告睡眠问题的频率也会变得更高。
痛死人的便秘
通过自我报告的方式发现，在怀孕的早、中、晚期，孕妇发生便秘的概率分别为45.4%、37.1%、39.4%。有11%~38%的孕妇在怀孕期间会出现便秘，部分孕妇会遭受痔疮的折磨。
没有女人能“安全”地度过孕期。在文学作品中，作者常常把怀孕描述得像遇见彩虹般幸运，我想，那不过是因为我们对于即将到来的生命充满期待。这份期待增强了我们的耐受力，让我们变得更加坚强，也美化了我们对于不适的记忆。同时，孩子降临之后的生活更加如“排山倒海”一般，挤占了我们的记忆存储空间罢了。
现在，每当我在职场上碰到孕期女性，都会对她们多一些关照，忍不住多说一句“辛苦了”。
哪怕她们自己觉得“我还好”，可我知道那种微妙的感觉——要多付出一些努力，才能让一些情况看起来还好。
我们只关注身体，却忽视了孕期的另一重要部分——情绪 休养了快两周，身体一切指标恢复正常后，我又杀回了公司。因为在工作中不会有人为你没有完成工作目标而埋单，不管你是怀孕了还是有什么其他事情。如果你身居要职，更是如此。如果你不积淀更多成绩，把团队打磨得更扎实，以保证休产假期间一切运转正常，那么休完产假回来，你的位置很有可能会受到威胁——这就是成人世界的规则，很残酷，但公平。在美剧《傲骨之战》中，律师卢卡发现自己意外怀孕后，跟朋友说：“我正在升为合伙人的正确轨道上，在事业上，我第一次觉得自己被拖了后腿。现在，我担心他们利用这一点，来扳倒我。”然后，她在通知其他合伙人自己怀孕时，同时通知了如下安排：“预产期是5月22号，我会在5月25号回来，只耽误3个工作日，其中没有一天是在法庭上。我的产检都安排在上午9点之前，也安排好在家带孩子的人了。我不是在向你们索取，也不需要任何特殊的补助，但我想继续跟进我的案子，毕竟我已经跟进一年多了。”
也许你会觉得剧中人物那样做太夸张，但对很多女性来说，那就是她们需要面对的现实。
我在孕期，也时刻怀有这种担忧和焦虑。在筹备期间，所有业务要重新拓展，争论格外多：我跟董事会意见不一致，团队内部也对业务走向各执一词。怀孕5个月的时候，我发现肚子里的那个小家伙开始“参与”我的会议了——每次我情绪紧张、心烦意乱地主持会议时，他就会在肚子里闹腾。我印象最深的一次，是因为一项新业务执行不到位，董事长开会时声音震天响。我作为第一责任人，愧疚、懊恼得不行。这时，肚子里的小家伙忽然狂踢我，我低头看着肚子，隔着薄连衣裙，肚皮左边鼓一下，右边冒一头，肉眼可见。当时我的念头是，肚子里怕不是藏着一个“异形”吧？这是要原地爆炸了吗？
眼看着董事长的怒火不见消，肚子里的小家伙也没有消停的意思，他闹腾得太厉害了，使我不得不站起来，离开会场休息。在门外待了一会儿，肚子安静下来了，我忍不住问他：“你这是在帮我离开风暴中心吗？”那一刻的惊讶，我到现在还记得。在这个世界上，有一个生命，跟你完全同频，你们不需要通过语言来交流，也不需要任何解释，他能感觉到你的感觉，然后用他的方式与你联结。
我终于理解了什么叫感同身受。从此以后，我不再是一个人。
怀孕5个月时，我婆婆因癌症去世了。在那之前的很长一段时间里，我们整个家庭都处在期待新生命的欢喜和应对癌症治疗、复发的恐惧中。这种五味杂陈的感受，常常让我不知如何应对。
那天早上7点多，老公给我打电话，问我有没有醒。我感觉到他声音里的克制情绪，警觉地问：“妈妈呢？”他说妈妈走了。
挂了电话，我低头对小家伙说：“奶奶见不到你了。”我用手轻拍肚子，好怕悲伤吓到肚子里的他，但是悲伤完全抑制不住，我痛哭流涕。但是，在那一个小时里，他一动不动。
那段时间，朋友们见到我都会说：“你要稳定住情绪啊，肚子里还有孩子。”
这就是我的整个孕期生活。
新业务的压力、婆婆离世等外界刺激尤其多，我的整个大脑调动内分泌系统，使它处于“备战状态”，肾上腺皮质激素分泌增多、血压上升、交感神经兴奋、呼吸急促和血氧含量下降等生理反应接踵而至。那时我常常会焦虑、失眠，后来回想起来，我忍不住猜测是不是那段经历在很大程度上导致我患上了产后抑郁。
最让我感到不安的是，自己的情绪和生理反应是否会对胎儿产生影响。我看到一些研究表明，胎儿极有可能在腹中时就已经和母亲形成一种运动共振模式，能对妈妈的身体运动、声音等感觉方式进行同步。这种早期的共振行为，可以在胎儿出生后发挥作用，帮助婴儿与妈妈建立行为和情感联结。
而妈妈怀孕期间所产生的焦虑和压力，会让孩子形成一定的易感素质。我回想起小核桃出生后的一年里，他是一个很难入睡、非常会哭闹的婴儿。他午夜时响亮的哭声，到现在都是我的噩梦——我记得有一次，为了避免他的哭声打扰到劳累了一天的姥姥和姥爷，我便把他抱到阳台上。在很深的夜里，只有我和大哭不止的他。过了一会儿，小区里开始有此起彼伏的猫叫声——小核桃凭一己之力，成功唤醒了小区里所有的猫。
小核桃1岁的时候，我带他参加公司的一个活动。在活动上，那位在我怀孕期间无数次大声咆哮的董事长出现了，她热情地招呼小核桃，然而小核桃在听到她声音的瞬间，放声大哭。
后来，董事长见到小核桃，远远地就会开始调侃他：“小家伙，还不哭吗？”
小核桃也真是很配合，一听到她的声音就哇哇大哭，抱着我一把鼻涕一把眼泪地喊着“妈妈，回家”。其他同事的孩子都乖巧地替爸爸、妈妈向董事长问好，而我的孩子一见到董事长就大哭，可想而知我当时的表情有多尴尬。
好的是，这段让我感到尴尬的经历，反而促使我在日后对小核桃的养育中格外