简介
《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的必读作品。 全书分为三个部分，Di一部分探讨了人们为什么会抑郁；Di二部分讲述了乐观的人具有哪些优势？第三部分探讨了人们应如何从悲观思维转变成乐观思维。塞利格曼认为，乐观思维可以帮助人摆脱抑郁、正视挫折、改善健……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1822浏览 0评论 1个赞
简介
无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。 面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己； 越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态； 对自己的状态极度不满意，却又不知道如何改变； 总是用愤怒表达自己，向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪； …… 这是因为你正在经历巨大的生活变化，此时你会感到压……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1709浏览 0评论 0个赞
简介
你会成为什么样的人，达到什么样的高度，完全取决于你的“心理基因”！ ·“心理基因”的全面筛查与改写方式 理解人生各时期、各方面的选择与挑战，形成自我反思、升级的思维习惯 ·场景+理论+测试+方法，完整思维体系 告别“道理都知道，就是没改变”的困境，让改变与突破快速、简单 ·东方+西方VS理论+临床的心理学技巧 集合埃里克森人格发展、依恋模型、CCRT等……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1627浏览 0评论 0个赞
简介
＞自信是我们人格的一大基本元素，
＞自信的缺失或扭曲，会让我们在为人处世上疑虑重重，
＞给我们带来情感和生活上的伤痛，
＞使我们害怕做错事、 害怕被论断、 害怕爱别人、 害怕被爱……
＞最终，降低了我们的生活质量。
本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来，
以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法，
这些方法为世界各地的心理专家广泛采用……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1768浏览 0评论 0个赞
简介
◆ 一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”，是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区，用有温度的方式提供抑郁解决方案，消除患者的病耻感
◆ 16个触动人心的真实抑郁故事，从患病到康复，充满勇气与爱的治愈
◆收录所长近3万字的抑郁日记，真实还原她患病期间的崩溃与挣扎，撕开抑郁的真相，向阳而生
◆壹心理创始人黄伟强、心理情感专家潘幸知、广州白……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1551浏览 0评论 0个赞
简介
本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书，介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。
恐惧是如何阻碍你的？
•你害怕自己不够好、不够聪明、不够能干？
•你害怕其他人嘲笑自己？
•你害怕受伤或被拒？
•你太忙，没有时间追求自己的梦想？
•你认为自己缺乏资源？
•最重要的是，你害怕失败。
如何面对恐惧，朝着正确的方向迈出一步？本书帮你：
•……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1530浏览 0评论 0个赞
简介
如果生命里有这样一段时光，只能独处不能外出，你会做些什么？当你一个人的时候，是感到百无聊赖，难以忍受，还是感到一种充实和满足？
人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力。独处不是与世隔绝，而是为自己保留一个开阔的空间，一种内在的从容，在可支配的时间里，不断靠近理想中的自我。
本书分为“自我”“命运”“灵魂”“读书”“性格”“反思”六个主题，……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1677浏览 0评论 0个赞
简介
★30000+同学说：真希望我刚入职场时看过这本书！
原来职场上所有的难题，都是沟通问题；
那些叫你抓狂的局面，都有解决方案。
★全面覆盖职场沟通场景，给你切实可行的解决方案
作为职场萌新，怎样初来乍到就能让人对你印象深刻？
作为业务骨干，怎样让你的方案被甲方重视？
作 为部门主管，怎样辅导下属更好地完成任务？
这样典型而高频的职场沟通场景，本书中有1……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1666浏览 0评论 0个赞
简介
为什么有些人明明想方设法才完成的工作却总被批评不动脑子？
为什么有些人明明做了大量的工作，却总是达不到预期的效果？
为什么有些人已经竭尽全力却还是无法突破事业的瓶颈？
……
这些问题可能很大程度上都不是因为你不够努力，而是因为你的思考方式有问题，思考方式有问题，就会导致做事方法出现问题。本书从工作中存在的实际状况和每个人都可能遇到的问题出发，以趣味故事……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1562浏览 0评论 0个赞
简介
生命赋予我们的全部资源，我们用自己的心智模式活出了多少？
本书用十维空间理论，从生命维度的角度来探讨人性，讲述思维方式、内心冲突、死亡恐惧、欲望、专注力等。以主人公“小v”的出生、成长为脉络，讲述无数个体中的一个——小V，如何运用生命赋予的全部资源——生命力、感觉、直觉、认知，穿越四维到十维的生命维度，实现自我与世间万物的连接。
在书中，你既可以看到直……继续阅读 » 2年前 (2022-06-30) 1664浏览 0评论 0个赞
