简介 我们害怕有话直说，认为这会伤害对方或害怕遭到对方拒绝，因此绕着弯子说话，这反而会产生负面效果。 有话直说，并不是有什么说什么，而是在充分准备的基础上，抓住关键信息，进行有效沟通。本书作者亚历克西娅·弗农建立了一套源于美国白宫的沟通内训课，包括12个沟通法则，反套路、 抗冷场、消误解，“快准狠”地表达观点，精准分析沟通对象的话语，并及时作出正确回应。 有话直说，帮助我们敢于开口，梳理逻辑，快速... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 我们无时无刻不在做决定 ， 我们的衣橱里又多出了一件衣服， 我们赞美了一场无聊的讲座， 我们免费试吃后采购了计划外的晚餐食材， 我们买下了一双双“限量版”的鞋， …… 我们究竟是如何被影响的？ 重复的力量？ 不直接和你相似，而是和你喜欢的人相似？ 你对某个事件的认识取决于这个事件的表述方式？ 最畅销的食品总是那种能让我们减少内疚感的食品？ 当别人质疑我们时，我们从来就不像表面上那样对自己有着... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 作者介绍 若杉，原名方雪，心理咨询师，开设公众号“若杉生活”撰写心理学科普文章，文章曾先后被《人民日报》、新华网、壹心... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《赢得你的积极优势》是“哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔继畅销书《发现你的积极优势》之后的又一力作。多年来，埃科尔的研究始终围绕着如何通过对积极心理学的实践，帮助企业和个人实现事业的巨大进步，并从中获得幸福感。 全书基于埃科尔扎实的积极心理学研究成果与大量的企业实践经验，为职场人和管理者的职业进阶构建了清晰、有序的5大步骤：构建积极现实、绘制心理地图、寻找兴奋点、消除噪声、传播积极特质，每个步... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 你是否遇到过以下情况： 和老师、上司等人对话时，你会感到紧张 需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难 不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张 和不太熟悉的人相处时，你会感到紧张 …… 实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 职场没有白走的路，但确实存在很多的弯路。不是每一个坑你都必须亲自去踩，提前练好职场基本功，就可以让你把工作做得更漂亮。 15年时间，她从焦头烂额的实习生，到年轻的上市公司COO，再到投资合伙人，公司创始人，崔璀将这一路“打怪升级”的经验，沉淀为了101个职场难题的答案。全书分为管理自己、管理团队、管理老板三个部分，从职场人各种长期痛点和“季节性提问”入手，教你如何从思维到行为，从心术到话术上... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 为什么我们活得那么累？ 为什么我们越来越茫然？ 为什么我们甚至开始不知道“我是谁”？ 我们被指责内卷，又被指责躺平；我们被贩卖孤独，又被推销爱情；我们被推向对立，又被斥为无情…… 有人问，这代年轻人怎么了？ 可是，我们也想问，我们应该怎样正确地生活？ 复旦大学中文系教授梁永安在《梁永安：阅读、游历和爱情》一书中分享—— 打破一切权威，热爱真实的世界，而不是虚构地生活。 关于爱情，要有坚定的单... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 本书是给那些尚未掌握思考能力之人的一本思维训练书.思考力可以通过后天的训练培养出来.即使是最不擅长思考的人,遵循作者提出的思考力养成法,也会脑洞大开,在繁杂的信息中,找到亟待发现的问题和闪光的点子,提升自我的创造力,无论是在工作、学习还是生活中,都会有豁然开朗的感觉. 作者介绍 郭浩,CCTV《灿烂中国》栏目主持人、中国雷锋战友艺术团副团长、天使投资人、全国学雷锋志愿者.个人著作：《郭浩与五... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ☆她从爱哭的职场小白到年轻CEO，只用了6年 ☆她懂得“管理老板”，曾是财经大咖吴晓波器重的左膀右臂 ☆对于管理，她有实战经验，更有权威成功案例熟稔于心 ☆她是投资人和成功创业者，更是幸福家庭的CEO ☆她告诉所有正在为人生拼搏的年轻人：“如果我可以，那么你也可以，通过这12个实用的人生管理术，实现自己想要的人生。” ☆阅读这本书，你将学会： 精力管理：巧用分工思维，牢牢掌握关系中的主动权；... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《发现你的积极优势》是埃科尔将积极心理学运用于企业实践首部作品，也是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。全书基于埃科尔关于积极性的三大发现，振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位，并提炼出了激发职场潜能的7大法则，比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等，能够切实帮助人们实现自我突破和团队升级... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 本书将从身心整合的总体理论出发，解读身体和心灵之间的关系。当身体开始出现状况的时候，除了看病遵医嘱外，我们也可以尝试去觉知身体，和身体对话。当咳嗽时想一想：如果不咳嗽，我想说什么？是想少说话吗？当胃痛时想一想：如果不胃痛，我想说什么？是想得到某些人的关心吗？身体和心灵一体两面，唇齿相依。许多身体问题来自无法言说的心灵伤痛，许多心灵的痛楚会通过身体来释放和表达。本书分为五个部分： 第一部分，从... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 当别人制造出所谓的“义务”，并强加于我们身上时，我们该怎么做？我们该如何抵抗压力，避免因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削？美国心理学权威大卫·西伯里在经历数百案例后，坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自我的“良性自私”才是让人们获得幸福快乐的关键因素。在这本著作中，他将为你揭示自私的真相、带你学习自私的艺术：当他人对于你的时间、精力，与情绪提出不合理的要求时，我们该如何说不；并... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 颇有成就的音乐家格雷厄姆，受帮助他人的内心感召，转变成了一名医学院的学生，并具有成为一名优秀医生的潜质； 9岁因打架被开除，初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安，如今41岁的他是个百万富翁，也是东南亚最大的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。 普林斯顿大学物理学专业的顶尖学生特伦斯，对生物学产生浓厚兴趣，转向高深莫测的神经科学研究，他最终成了世界十大AI科学家之一，美国“四院院士” ......... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 人生中有许多烦恼却怎样都找不到答案? 常常为生活中的琐事感到困扰? 回顾伤痕累累的过往，有没有哪些伤口是你拼命想要愈合的? 不论是在面对工作、人际关系、家庭甚至梦想时，人人都想要拥有幸福的人生，为此用尽各种方式却左支右绌、进退两难……本书将揭示以概念解决人生烦恼的哲学正确使用法。 作者介绍 黄珍奎 用多年的时间研究哲学并专心写作，成为一名“哲学通”，目前主要从事撰写生活哲学的文章、举办讲座等... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 日本生活美学家松浦弥太郎着眼于平凡小事，把在日常中悄然萌芽的小奇迹、小发现，总结为49个可以提升生活快乐感的可行建议，用轻松且实用的方式，化解人们在生活、职场、社交中的种种烦恼。赶走负能量，拯救不开心，让你开心过好每一天！ 什么能让人们的生活变得更加丰富美丽开心， 我愿意用一生的时间去寻找这个问题的答案。 作者介绍 松浦弥太郎 日本生活美学的先行者，特立独行的思想家。 18岁只身远赴美国闯荡... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 不管你是公司新人还是职场老手，这些职场难题和挑战你必定天天遭遇： 如何巧妙洞悉别人的自信心水平——并让他们相信你的自信？ 在工作场合可以真诚地微笑吗？ 如何既坚守原则，又与人和睦相处？ 工作中是否应该一再忍让？ 怎样清晰表达复杂内容？ 怎样说服别人按照你的思路看待问题？ 向人力部门反应有用吗？ 有不同意见时，如何委婉表达自己的想法？ 你可以从国际著名人际沟通专家莉尔•朗兹20多年的专业培训经... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ◎ 真正的成长不是变得强硬，而是变得温柔，内心有多强大，外表就有多温柔 ◎ 世人都喜爱你归于家庭的平淡，可我偏爱你咬牙和生活战斗的英勇 ◎ 不为家庭所困，不因婚姻所惑，不与委屈和解，不向稳定妥协 —————————— 本书以“女人要有一颗稳稳的内心，做独立而努力的自己”为主题，让女人懂得如何在心理和生理上都成为一个丰富多姿的人。 43个真实故事，帮你解决婚姻困局&情感危机。影响千万女性的生活... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？ 很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。 稳，源自内在的安全感，是情绪... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 自卑是种极度脆弱的情感，它使我们总是担心自己做得不够好。我们处处都可以感受到自卑的真切存在。我们的外表、口音、经济状况以及皱纹、体型、疾病，任何一种“弱点”都有可能引发自卑。 《超越自卑》这本书促使我们重新审视自己对于自卑的苦恼。自卑会让我们陷入恐惧、指责和疏离的泥沼之中,要想超越自卑,我们就需要借助同理心的力量,培养自身的勇气、悲悯与联结的能力.只有这样,我们才能找回最好、最真实的自己。 ... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 我们对情商的了解已经比较透彻。如果一个人情商不高，我们能够轻易地感知到。但是对于身体智商，我们几乎缺少认知，甚至完全忽视。 身体智商带来了一种新的身体健康管理理念。它指的是人在身体机能、健康管理、身体素质等方面的品质，帮助我们认识身体的智能机制和运作原理。身体智商包含4个要素：力量、灵活性、弹性和耐力。影响这些要素的有超过400种神经递质和激素。其中，有8组优势激素能够自主进行优化组合，及时... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 爱的方式错了，你可能很难得到幸福；努力的方式错了，你可能一事无成、处处碰壁。 华语世界知名作家刘墉，多年亲身经历与经验首度大盘点，通过《刘墉的处世情商课（给年轻人的成长指南）》深入浅出地讲述年轻人需要掌握的处世技能：职场晋升心法、人际处世身法、高情商聊天术、江湖闯荡技法、情绪管理心得、终身学习准则。给迷茫中的年轻人以鼓励和教诲，是年轻人、职场人、家长和孩子都能受益一生的成长大课。 作者介绍 ... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 你知道亿万富翁、首席执行官、运动员和科学家如何以不同方式思考并避免错误吗？你知道如何专注于重要的事情，快速而自信地做出复杂的决策吗？建立自己的思维模型很重要。作者通过多年研究心理学的实践，建立了30种揭示真正智慧的思维模型。这30种思维模型通俗易懂、离我们很近、干活满满且能立即见效，包括艾森豪威尔矩阵、多米诺骨牌、三七法则、遗憾最小化、鲍威尔法则、贝叶斯定理、黄金法则、鱼骨图、墨菲定律、奥卡... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 编辑推荐 ◆ 学会结构化思维，让人生从此提效 《结构化思维》可以帮助我们在陈述问题、表达核心观点的时候，能少说废话，将复杂问题简单化，清晰准确地表达观点，建构条理清晰的思考模式。学会有结构、有规律地整理复杂信息，让人生从此提效。 ◆ 拯救无效努力，成为你想成为的自己 有些人看起来很努力，但是却不出成果。高效的思考力并非天生，而是长期自我训练的结果。系统化的思维方式，让深陷思维泥沼的人走出思维... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 一本教你利用内心脆弱的勇气之书。 直面自己的脆弱不是弱者的行为，反而是一种勇气的体现。 - ★美国《纽约时报》畅销书榜首作品 ★亚马逊年度最佳心理类图书 ★最受欢迎的五大TED演讲者之一、休斯敦大学心理学教授 布琳·布朗 ★全球4300万人点击聆听的心灵震撼 - 【内容简介】 “Daring Greatly”（无所畏惧）这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”，其中最脍炙人口的段落... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 说服之本，在于输出有价值的观点和有魅力的表达，而这正是竞技辩论活动所训练的核心能力。因此，本书以“深度说服”为名，从竞技辩论的基本环节入手，介绍了一系列被华语辩坛验证有效的表达技巧和思考方法论，并将之延展至生活、职场的各个具体场景中。 近年来，由于辩论类综艺节目《奇葩说》的爆红，辩论的价值正在为越来越多的人所发觉。而我们相信除了娱乐功能之外，辩论更是一项极好的、能帮助人提升思考表达能力的训练... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 清晨起床时你是否对新的一天充满希望？你多久没有完全沉浸在喜悦的情绪中，而是强颜欢笑？当你实现了期望已久的加薪目标后，你的幸福感能维持多久？在日复一日的婚姻生活中，你是否还记得伴侣身上曾让你感动的闪光点？上述问题涉及一门有关幸福的学科——积极心理学。 积极心理学的研究领域涉及影响人类生活、思想和行为的所有方面，它致力于将积极向上的心理传递给众人，展现了真正能改善人们生活的有效实践和行为。 本书... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 如果你总是间歇性努力，持续性迷茫犯懒，等来的只会是一事无成的自己。 《你没有退路，才有出路》是李尚龙是针对年轻人成长焦虑所写的真诚之作。 不灌鸡汤，不打鸡血，不讲虚无的人生大道理。 分享有效的个人精进方法，摆脱学习效率低下，社交障碍，职场困扰等等生活难题。 本书是“迷茫患者”的生存指南，“懒癌患者”的自救手册，“社交障碍患者”的行动方法……只要你愿意改变，拿出破釜沉舟的勇气，不给自己留退路，... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ●是什么让著名作家华莱士深深地怀疑自己的才华，最终自杀？ 芳华正茂的青春期女孩为何一次又一次挥刀自残？ 当人们感觉自己的理智被某些仿佛无法掌控的东西所绑架时，到底发生了什么？ 曾两次担任美国食品药品监督管理局（FDA）局长的戴维·凯斯勒博士通过对形形色色的人物及其身上所发生的故事的讲述，揭示了人类精神痛苦的秘密，挖掘了导致一系列内心折磨的根源，这就是俘获机制。俘获理论包含三个基本元素：注意窄... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 未来，唯一确定的，就是不确定性。 当今世界，全球各地“黑天鹅”频频起飞。科比坠机、澳洲森林大火、南亚大陆蝗虫、新型冠状病毒…… 这些事件看似出现的几率很小，可是一旦出现，就会对现实产生巨大影响，同时推翻现有理论的“黑天鹅”事件，反复地警示着我们：人类通过观察或经验获得的知 识，具有严重的局限性和脆弱性。 而对确定性的追求，则成为我们需要克服的一种天性。 在不确定的时代，拥有直面不确定性的勇气... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 吃面还是披萨？男人还是女人更擅长做决策？为何我们容易陷入决策瘫痪？怎样解决选择困难？为何做完决定我们又容易后悔？我想出门买早点，却骑了一辆单车回家？…… 在职场与生活中，我们每天都在和做决定打交道，但做决定背后的原理是什么？有什么心理学的技巧和方法可以帮助我们做决定？ 德国知名职场发展专家及战略咨询家约亨·马伊从脑神经科学、心理学和经济学的角度，分析了在职场和生活中人们做决定背后的原理，总结... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 本书是通过一个生动而感人的故事来与读者探讨一个关于生命归结以及生存意义的问题。 彼得和甘乃迪是一对义气相投的好朋友。彼得愤世嫉俗，与世界为敌，甘乃迪拼命取悦别人，以证明自己；外表看来，他们都是那麽不同，但是，他们都不快乐。直到有一天，一段改变一生的奇遇让他们找到爱的价值和力量，他们的人生从此全然改观。 通过一个平凡人听从内心的呼唤，起身寻找生命中隐而不显的天赋礼物的故事。简单而深远，充满幽默... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《智慧未来》汇集了李开复所撰写的18篇与个人成长、青少年教育和科技创新相关的文章。每一篇文章都是开复用写作的方式关心中国青年、关心中国的教育与科技事业的缩影，都凝聚着开复对中国美好未来的无限憧憬。 作者介绍 李开复，祖籍四川，1961年12月出生于中国台湾。现任创新工场创始人及首席执行官、创新工场人工智能工程院院长。 李开复博士于2009年创立创新工场，担任首席执行官、创新工场人工智能工程院... 继续阅读 »
2022年7月7日
