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幸福超越完美-电子书下载

幸福超越完美-电子书下载
简介 在过去10年中,泰勒•本-沙哈尔博士在哈佛大学排名第一的课程“积极心理学”的教学中,以及在在全世界各地的讲座中,他一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的,而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。 在《幸福超越完美》这本书中,泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则,区分了两种截... 继续阅读 »

2022年6月27日

思维模型-电子书下载

思维模型-电子书下载
简介 •有没有因为买了电影票就看完了一部糟糕的电影?那你可能成为了“沉没成本谬误”的受害者。 •你是否被太长的待办事项清单弄得不知所措?也许你需要“艾森豪威尔决策矩阵”来帮助你确定优先顺序。 •你的同事耽误了项目进展,他是不是故意拖延的?试试用“汉隆的剃刀”来帮你看待这件事。 •你是否需要更好地了解人们的动机,找到问题的根本原因?使用“五问法”也许可以帮你更快地找到答案。 思维模型,通往高层次思维... 继续阅读 »

2022年6月27日

提高工作效率,从整理办公桌开始-电子书下载

提高工作效率,从整理办公桌开始-电子书下载
简介 在日常工作中,你是否有过这样的经历: 办公桌杂乱,重要会议在即,可是翻遍每一层抽屉都找不到急用的资料。 电脑文件太多太杂,费力打开好几个文件夹,才能找到想要的文件。 工作没有计划,任务安排没头绪,总是不自觉拖延。 事实上,一个人办公桌上的有形物品,直接展示了他的工作方式、工作态度和思维模式。 美国某咨询公司调查显示,职场人士平均花在找东西上的时间为150小时/年,而工作能力强、效率高的人大多... 继续阅读 »

2022年6月27日

万幸我还活着-电子书下载

万幸我还活着-电子书下载
简介 ◎ 编辑推荐 ☆一位重度社交焦虑障碍患者的真实自白,一段治愈自我、重启人生的成长故事 作者金叡智曾饱受社交焦虑障碍的困扰,作为过来人,她用第一人称视角与读者分享了自己如何疗愈心灵伤痕、打破心理困境的“莫比乌斯环”、重返社会的经验。 ☆你所经历的,别人也有过,你不是一个人在战斗 无论是谁都会经历不安和忧郁,我们中有一部分人需要医学的帮助,金叡智的故事让我们对“病耻感”说不,引导我们走出疾病带来... 继续阅读 »

2022年6月27日

专注,是人生最好的选择-电子书下载

专注,是人生最好的选择-电子书下载
简介 专注力,是一种让你在恰当的时刻,专注于要做的事而不被其他事情干扰的能力。本书从作者的切身体验出发,为你制订一套学完即用、易于执行的实用类学习指南。在细微的生活习惯中,利用行之有效的小技巧,轻松锻炼你的专注力,实现高效率人生! 本书作者将从多个维度助力你培养敏锐的专注力,学会营造环境来管理自己的心境,利用23种专注力锻炼方式,帮助你对抗一切干扰。如果你还在为工作效率低下而苦恼,不妨跟随作者一起... 继续阅读 »

2022年6月27日

依然热爱生活-电子书下载

依然热爱生活-电子书下载
简介 现象级访谈类节目《凉子访谈录》 首部力量与希冀之书 20位逆流勇者的故事 · 所有蹚过的黑都变成此时的光 所有吃过的苦都酿成此刻的甜 · 本书是一部真实故事集,取材于访谈类节目《凉子访谈录》,从500多名受访者中精选出20个倔强的灵魂,深挖他们关于挫折、成长和奋斗的全景 故事。借由他们的故事,凉子想对你说,无论遇到什么艰难困苦,都请你依然热爱生活。因为“依然热爱生活”,生活会还之以义、以情、... 继续阅读 »

2022年6月27日

刻意选择-电子书下载

刻意选择-电子书下载
简介 人生的十字路口,充满了看似微小、实则关键的选择,刻意选择决定人生成败。 你应该已经喝饱了心灵鸡汤,听够了成功故事,《刻意选择》一书像是一副降噪耳机,已经帮你屏蔽了那些看似正确却没有一点实用价值的建议。 这是一本轻松好读的励志书,旨在引导读者突破惯性思维,从刻意选择与众不同的行为开始改变工作、生活和社交。 畅销书作家罗希特·巴尔加瓦在书中提供了15条简单、实用、易操作的人生算法,助你成功突围人... 继续阅读 »

2022年6月27日

奥里森:马登谈成功(套装共5册)-电子书下载

简介 本套书包括《你的态度决定你的未来》、《完善自我,把我机遇》、《要成功就要内外兼修》、《自控力》和《做一个意志坚定的人》共5册。《你的态度决定你的未来》本书详述了个人外部信息、语言沟通技巧、性格及内心、人际资源对成功所起的作用,作者善于运用详实的例子使情景再现,给人身临其境的感受。读者不但能够从本书中学会注重成功细节,且会对成功产生一种更加立体的认识。本书可谓凝结了奥里森·马登毕生的心血,所有... 继续阅读 »

2022年6月27日

人生只有一件事:教你如何活得更好-电子书下载

简介 人生所有问题,都是自己造成的。 一个人只有从头开始“学怎么活”——学如何听话,学如何说话,学如何赞美,学如何助人,学如何信任,学如何做小事……才能从根本上解决家庭、事业和人生中遇到的难题。 人生的一切都是大功课,都必须从头学起。只有从自己的起心动念开始调整,才能逐步改善工作和生活中遇到的难题,从而拥有成功的事业和幸福的人生。 作者介绍 金惟纯,中国台湾商业财经杂志《商业周刊》创始人。 28岁... 继续阅读 »

2022年6月27日

我要做人生的甲方-电子书下载

简介 我们选择做甲方,也就意味着我们要对自己的人生负责,不回避、不退缩、不软弱。 生活有时会让我们感到很无奈,但却又无法对这个世界妥协,毕竟我们的人生还在继续。 做人生的甲方,需要找到生活的理想,用热情去浇灌,主动去创造价值。我们应该主动选择过自己想要的人生,而不是被人生选择。 即使我们在快节奏的社会里被压榨着过一生,依旧要记得积极生活,努力提升自己对社会、家庭、情感的认知,找到人生的理想。即便没... 继续阅读 »

2022年6月27日

不那么完美也没关系-电子书下载

简介 我们从小接受的教育是努力再努力,目标高一点、再高一点,要考试就得考满分。 一直认真努力的你从未放松过自我成长,一心想扫除自身的一切“不够完美”。 这样的你,真的很让人敬佩,但也让人心疼。 生活不是竞赛,不是考试,没有绝对意义的冠军,也不存在“满分”。 生活是参差多态,是变化不定,是美好与遗憾共存,快乐与悲伤难舍难分。 我们沉迷于一个个数据化、标准化的“完美”指标,却忽略了去了解、尊重真实的自... 继续阅读 »

2022年6月27日

我心态超好-电子书下载

简介 1.如果你觉得“工作好辛苦”“可能想辞职”,请务必阅读本书! 2.心理医生奥田弘美想对所有勇敢的“打工人”说: 工作中不焦虑、不攀比、不过分努力 优先考虑“我想……”想方设法减少“我必须……” 3.与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的最新力作! 4.一经上市长居日本亚马逊畅销书榜! 5.告诉你打开工作的正确方式!帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。 6.随书附赠日本... 继续阅读 »

2022年6月27日

高情商沟通法则-电子书下载

简介 在职场中不断付出,却因不善表达而常常背锅;和另一半总为同样的事情吵架,感情濒临破裂;对父母的询问和唠叨不耐烦,越长大越不容易亲近……更痛苦的是,明明学了很多沟通技巧,还是频频陷入关系紧张的窘境。 到底怎么做,我们才能从根本上解决人际难题? 本书为我们带来了有趣、实用的关系心理学课,聚焦人与人相处的本质——内在关系模式,深刻剖析24种典型关系问题。作者从资深心理学家的角度出发,帮助你认清自身与... 继续阅读 »

2022年6月27日

不被洗脑的100个思维习惯-电子书下载

简介 热搜、热评10万+、直播、短视频、大数据…… 信息爆炸时代,是谁在左右我们的最终选择?面对外界繁杂信息的干扰,普通人可能会照单全收,而聪明人选择先思考再下结论。日本教育专家斋藤孝,将40年经验总结为100个批判型思维习惯,从整理信息、高效沟通、深度阅读潜能激发等方面,告诉我们如何运用正 确的思维方式解决工作和生活中遇到的问题;如何让头脑时刻保持清醒、独立思考,在关键时刻做出正确的决策。 作者... 继续阅读 »

2022年6月27日

孤独的150个信念-电子书下载

简介 有时候,我们会被孤独感裹挟,感到孑然一身,孤零零面对着这个巨大的世界。 被困于孤独中的我们,如何在脆弱时安慰自己?怎样拓宽社交的边界?如何增加生活的幸福感?怎样喜欢,甚至爱一个人? 如何遵循内心,找到属于自己的道路? 松浦弥太郎将孤独深处的语言,真诚地袒露出来。这令人安心的150段话,教会我们与孤独和解,拥有守护自己的强大力量。 【编辑推荐】 ◎松浦弥太郎的全新哲思箴言 亚洲几百万年轻人的精... 继续阅读 »

2022年6月27日

一亿赞-电子书下载

简介 这是一本分享知识、分享经验、分享思维方式的职场“选修课”。 选取知乎近年来备受用户认可的精品职场回答/文章, 职涯规划 深度学习 自我驱动 角色融入 高效执行 五个维度重塑职场思维,全线助力认知升级! 针对你所关注的职场问题: “如何寻找适合自己的岗位” “该不该跳槽/转行” “‘能说会道’如何修炼” “如何突破职业瓶颈期” “人际交往礼仪” “小团队领导如何管理” …... 继续阅读 »

2022年6月27日

行动变现:如何让我们的拼搏更有价值-电子书下载

简介 《行动变现:如何让我们的拼搏更有价值》是杨小米首部人生智慧集,是从近千篇人气文章中精选而成的50篇干货,涉及思维格局、情绪与时间管理、创业心得、职场经验、自我认知等,旨在帮助大家开阔眼界,提升思维与格局,快速获取人生进阶的路线图。 作者介绍 杨小米,四年心理学科班出身,专注于自我成长、自我管理、职场、情感方面,已经发表近百万字的文章。其运营的个人微信公众号“遇见小mi”粉丝已过50万,其文章... 继续阅读 »

2022年6月27日

终极面试表现-电子书下载

简介 演讲是职场的一部分,出现在各行各业的许多情景中,如面试、考评、会议、投标和公关等。熟练掌握以下问题的应对技巧,有助于提高面试成功率: ▪ 如何组织精彩的演讲内容? ▪ 如何为听众定制演讲内容? ▪ 如何恰当使用技术手段和视觉道具? ▪ 如何通过演讲突显个人技能? ▪ 如何对演讲进行有效的时间管理? ▪ 如何应对提问和参与互动? 职场演讲专家杰伊·苏尔蒂结合自己的经历分享了许多实例,带你逐一化... 继续阅读 »

2022年6月27日

掌控工作-电子书下载

简介 高层管理者:在布置任务时怎么向下交代清楚? 项目管理者:怎么规划项目进度,按规定时间完成? 员工:老板交代的问题怎样才会考虑的更全面? 我们:面对完全陌生的领域怎么着手准备不慌乱? 本书提供的工作方法,可以帮助读者快速学习、解决问题并实现效率。与其他工作方法相比,这套方法最大的特点在于,为读者构建了一套完善的底层系统。这套系统以定义问题、拆解问题、执行解决、总结复盘为核心主线,并穿插着丰富的... 继续阅读 »

2022年6月27日

学会成长-电子书下载

简介 你的成长速度,决定了人生的高度。 掌握成长的要领,才能掌握未来的人生。 也许你是初入社会、对未来既憧憬又迷茫的大学毕业生;也许你已选好了人生的赛道,却遭遇了重重困境;也许你已奋斗多年,却依旧藉藉无名;也许你小有成就,却很难更上一层楼…… 其实,你真正需要审视的,是自己的思维。人人都想更快地成长。但想要实现爆发式成长,只靠努力是远远不够的,你还需要掌握一套成长思维模型。 同一件事,思维认知不同... 继续阅读 »

2022年6月27日

舍:做减法的勇气-电子书下载

简介 《舍:做减法的勇气》是一本深度解读断舍离式减法工作法的心理励志读物,是锻炼“断舍离式领导力”的第一本书。 高效能人士先决定“不做之事”,而工作效率低下的人往往把文件都堆在办公桌上。高效不是用最短的时间做最多的事,而是将有限精力集中于最重要的物·事·人。精简物品,确定待办优先级,就是有效领导力。本书将断舍离的焦点主义、三分法、留白法应用于定日程表、处理信息、提高会议效率等多种工作场景,摆脱瞎忙... 继续阅读 »

2022年6月27日

有瘾,就是忍不住-电子书下载

简介 明明知道不应该再做,却又忍不住做了…… 但是你总会否认:“我沒有成瘾啦!我只是忍不住又……” 积习是通往成瘾的路径,你可能已经轻度成瘾了! 成瘾性疾病是我们无法控制的脑部疾病,成瘾后脑部的奖励系统回路便会产生病变,从而导致患者只考虑当下能带给他快感的事物,无法对未来真正重要的事采取行动。无论是对烟酒、赌博、药物、毒品等传统的依赖成瘾,还是对上网、手游、购物等行为无法自控的新型成瘾,都在越来越... 继续阅读 »

2022年6月27日

高级零工-电子书下载

简介 这是普通上班族的日常: 一周工作五天,每天朝九晚五,然后期盼周末……周末终于到了,但一眨眼就过完,又要开始新一周的循环往复。想赚钱,渴望假期,但两者不可兼得,于是满世界都是到不了的远方……何为高级零工? 摆脱职场束缚,自由支配自己的时间和人生。凭借自身技能高效变现,用50%的时间获得100%的财富。而剩下的时间,就尽情交付梦想吧!(当然,你的梦想也可以是赚钱) 作者介绍 村上敦伺 1977年... 继续阅读 »

2022年6月27日

让沟通直抵人心的六条路径-电子书下载

简介 本书是一本指导人际沟通的实用技能书。 人际沟通中我们该如何理清自己说话的脉络? 如何抓住说话的时机? 如何领悟对方说话的精髓,并快速向对方传递自己的目的? 这些问题在沟通中我们都会遇到。 作者通过自己多年来掌握的语言技巧告诉大家该如何快速提升说话的能力。 在《让沟通直抵人心的六条路径》中,你可以通过学习沟通的六条路径,并阅读大量切合实际情况的故事,更好地掌握并理解运用沟通的六条路径,使自己成... 继续阅读 »

2022年6月27日

接纳另一个不完美的自己-电子书下载

简介 换 作者介绍 生活中没有人是完美的,每个人都有或多或少的自卑情结,个子矮小、驼背、相貌丑陋的阿德勒更不例外,但他因为拥有了接纳自己的勇气而改变了人生轨迹,最终成为与弗洛伊德、荣格齐名的心理学大师,被称为“20世纪精神分析三巨头”之一。本书深入浅出地分析了人生的意义、合作的价值、教育的影响、童年的重要、梦的解析,及自卑心理产生的根源和消除途径,并给出接纳不完美自己的有效方法,帮助读者克服自卑感... 继续阅读 »

2022年6月27日

读心-电子书下载

简介 你想拥有融洽和谐的人际关系吗? 你想加强自己的沟通力和影响力吗? 以及,你想读懂别人的心吗? 那么,什么是“读心”? 读心不是预设别人可以读懂自己的全部心思,比如,“他根本不在乎我,否则就会懂我的意思”;也不是把自己的看法和价值观投射到其他人身上,比如,“糟了,她现在一定非常恨我”。 以上情况都属于“奥赛罗的错误”,只是愚蠢的瞎猜。 瑞典知名的沟通专家亨利克·费克萨斯通过多年的研究发现,我们... 继续阅读 »

2022年6月27日

如何成为一个很厉害的人(精进版)(套装三册)-电子书下载

简介 《重复力:如何把简单的事情做到极致》 本书告诉读者:水滴石穿,不是水的力量,而是重复落的力量。同样的道理,柔弱的幼苗之所以能够破土而出,不是苗的力量,而是重复顶的力量。这样的重复充满了精气神。美国的马尔科姆曾经提出著名的“一万小时定律”,就是做事情只要坚持一万小时以上,基本上都可以成为该领域的专家。所以,我们无论做什么事,只要能坚持一万个小时,即使没有发生奇迹,至少也会战胜自己。若是能再多学... 继续阅读 »

2022年6月27日

优势谈判-电子书下载

简介 统计证明,每个人一天中要谈判六到七次 去商场购物是谈判 找工作、谈薪水是谈判 租房、买房是谈判 销售是谈判 挖客户也是谈判 甚至与亲人朋友聊天都是谈判 …… 掌握被全球1000万人验证有效的谈判技巧,你的人生会变得大大不同! 无论你的谈判对手是房地产经纪人、汽车销售商、保险经纪人,还是家人、朋友、生意伙伴、上司,你都能通过优势谈判技巧成功地赢得谈判,并且赢得他们的好感。 ◎ 怎样让步既不吃亏... 继续阅读 »

2022年6月27日

坏心情自愈法-电子书下载

简介 现在是快节奏的信息时代,很多人虽然享受了丰富的物质生活,却常常被情绪问题困扰,无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。 本书分为十章,作者从认识情绪到管理情绪,介绍了很多实用的方法,并从情绪类型的角度,详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合,力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。 作者介绍 刘惠丞,一个嘴巴闭不上的人,不管在工作中还是生活上... 继续阅读 »

2022年6月27日

你不必活成别人喜欢的模样-电子书下载

简介 《你不必活成别人喜欢的模样》是一本有关人生态度的原创励志书籍,旨在引导那些在忙乱的生活中感到迷茫的人们,去寻找一种让自己舒服的生活方式。当你面对着事业爱情等多重难题,家人的催促、朋友的不理解让你不知所措时;当你想看看世界却囊中羞涩,想穷游又怕被人笑话时;当你勇敢地追逐梦想却意外的被生活打垮时;当你痛苦难耐需要被拥抱却被人嘲笑矫情时……你应该以什么样的心态和方式让自己摆脱这些苦恼。人生中总有太... 继续阅读 »

2022年6月27日

无行动,不幸福-电子书下载

简介 我们知道何为幸福,却不知如何获得幸福。在后疫情时代,每个人的内心都有千般痛苦,原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲,结合了中国传统文化对于行动的重视后,提出了一个改变我们对于幸福认知的观点:你缺乏的并不是心理学知识,而是可以改变自己人生的有效行动! 本书不仅含有45个可以帮助你获得幸福、实现自我的有效行动,还有7份权威的心理学测试... 继续阅读 »

2022年6月27日

共情的边界-电子书下载

简介 共情是上天赐予你的爱的能力,而不是可怕的诅咒, 如果你能掌控它,而不是为其左右,少一些“玻璃心”,多一点钝感力, 那你就能放过自己,让自己活得轻松、自在些 在现实生活中,你有没有过以下表现: 能够很容易察觉别人的情绪和感受,以至于经常被当作倾诉对象…… 对细微的刺激很敏感,会关注到很多人注意不到的细节,以及周围环境的异样…… 对信息深度加工,简单来说就是“内心戏太多”…… 需要很多独处时间来... 继续阅读 »

2022年6月27日