简介 心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。 ·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了? ·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满? ·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安? ·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态? 以上都是反刍的表现。... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 《隐性逻辑》 这是一本帮你搞懂各种套路背后逻辑的书。当一个人思考的时候，大脑通常采用的是熟悉的思考模本，并且很可能掉入思维陷阱之中。只有了解自己大脑思考的工作原理，以及熟悉各种思维陷阱，并正确运用思维工具，才能正确和有效率地进行思考。 本书涵盖了大量更优思维的例子和解决方案，可以帮助我们在关键时刻正确思考，做出更好的判断和选择。 《1%法则》 人人都渴望成功，甚至想找到通常成功的... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 《深度说服》1.国际沟通大师研究30年开创的高效语言模式，通过学习简单有效的致胜法则——PERSUADE模型，快速地学会说服人的技巧。 2.生活和工作，每个人都有说服他人的需求。只有善于使用环环相扣的逻辑套路说服对方，才能把对方拉入你的思维导图中来，从而让他听从你、服从你。你的说服力就是你的影响力。 3.实现抱负、建功立业、完成项目或改善生活——这些事是否会发生，取决于我们是否能让别人站到我... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 所谓自我边界，就是让你的事归你，我的事归我。 自我边界是看不见的，但却真实存在。 心理学研究表明，生活的许多问题与矛盾，都是边界不清造成的。 ·经常被人“带跑”，面对压力无法坚持自我。 ·不懂拒绝，觉得自己必须对每个热的要求说“是”。 ·大包大揽，容易对别人的感受和问题负责。 ·专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。 以上都是自我边界不清晰的表现。 自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 做计划时信誓旦旦，却是总半途而废？ 想提升自己，一段时间后却发现自己还在原地徘徊？ 想高效完成工作及生活中的各种目标，却总是不得其法？ 这还不是因为你不懂目标管理！ 这本书是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作，情境代入式讲述，通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，5个步骤帮你告别低效、混乱、计划完不成…... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 数十年来，布琳·布朗博士一直在研究赋予人生意义的各种特质——脆弱、羞耻、同理心、勇气、爱，以及归属感。在《归属感》中，布朗博士重新定义了何谓“真正的归属感”。她认为，人类正在经历一场精神上的分离危机，在这个充斥着娱乐性的文化背景中，我们更倾向于讨好他人或保持沉默，我们无法直面人生的不确定性，也无法展现真实的自我。我们在强烈的孤独中拒绝沟通，甚至与他人失去联结。 为此，布朗博士提出了旨在帮助我... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 ◎ 冯唐生活语录，反焦虑的智慧小书 冯唐全新主题金句，解压解惑解油腻，不着急不害怕“不要脸”，做到底；特收录冯唐与老爸老妈、老哥老姐的烟火故事。 ◎ 高双商母子斗智斗勇，爆笑名场面句句深刻 资深老少女，年过80，染红发，喝烈酒，爱做家务，更爱做自己； 反油腻鼻祖，不惑之年，不急不怕不要脸，热爱妇女更爱诗酒茶。 冯唐和超飒老妈快人快语，让你在抚掌大笑间感悟生活真相。 ◎ 不限年份365页手帐设... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 老板对你发火，你知道原因吗？身边的同事为什么可以迅速晋升？着装也能影响客户对你的评价？……工作中，需要注意的“细节”太多，没有人能从中幸免。而在当下竞争激烈的社会环境中，细节往往是决定一个人成功与否的关键。 在《精英都是细节控》中，作者分享了72个细微却重大的细节，采用案例加分析的叙述方式，从言谈举止、思维模式等各个方面给予我们警示，提升我们处理细节的能力。我们每个人都需要重视这些细节，让自... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 本书讲述了作者运用心法的力量，摆脱体质虚弱、发言紧张、胆小自卑、怕苦怕累、夫妻矛盾等各种身心困扰与人际冲突的人生蜕变历程。 作者于2014年已出版畅销书《谁的内心不纠结》，该书曾荣登各大网络图书销售平台畅销榜，好评率达到98%以上。不过后来，作者觉得《谁的内心不纠结》还有很大的提升空间，在原书基础上，作者通过五年的沉湎与修炼，终于成功打造出了更完善更实用的《强大的心法》。 你可以从《强大的心... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 为什么劝自己总比劝别人难？为什么当我们陷入负面情绪时，宁愿使劲为难自己，也不愿向他人倾诉。所有的心理指导，都抵不过自己劝解自己，因为最了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人必备的能力。 20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 这是畅销书作家金小安讲述改善亲密关系、经营婚姻的励志读物。 作者面对80、90后独生子女庞大的群体，深度剖析了现代婚姻更容易出现的问题，同时更注重本书的实操性，在书中介绍了许多了具体的经营婚姻的方式，简单易行，且能帮助夫妻双方各自检视反省自身的问题，找到问题的根源，也能更有效地解决婚姻中的问题，促进亲密关系。 婚姻是一种承诺，一个需要信守的约定，它表明你和伴侣都相信彼此，觉得世界上没有人比对... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 这是一套简单可行的自我掌控法则，有关“习惯培养”的励志套装。包括《小习惯》《弹性习惯》《富有的习惯》《意志力是训练出来的》《高效PDCA工作术》《Google工作法》《思维的精进》《自控术：如何管住自己的生活心理学》 作者介绍 ［日］吉井雅之，日本习惯形成咨询师。2005年成立以“帮助每一个人创造人生成果”为志向的咨询公司。此后在全国进行各种人才培训、演讲并举办研讨会等，15年内实现了500... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 在复杂事务中找准核心，抓住主要矛盾，是解决问题的关键。 本书涵盖了大量具体的、科学的、实用的方法论，如二八法则、倒序逆推法、主次矛盾、逆向思维等。 让你直击问题本质，抓住重点，从无效到高效，成为会解决问题的人。 作者介绍 赵启 资深咨询顾问，具有深厚的方法理论基础与实践经验。为多家大型企业员工进行方法论培训，以提高做事效率。擅长分析总结行之有效的做事方法和工作技巧，使难题迎刃而解。 部分摘录... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 高效沟通不在于说什么，而在于怎么说。本书通过对倾听、反馈、说服、拒绝、幽默、赞美等方面的介绍，讲述了生活和工作中高效沟通的100种方法，让你告别口笨嘴拙、词不达意、言不由衷，教你学会沟通技巧，从而成为高段位的沟通者，在工作和社交中脱颖而出。 作者介绍 王利利，作家，长期关注沟通领域，作品在中青年读者中有一定影响力，代表作有《别让失控毁了你》等。 部分摘录： Chapter 1 倾听——高效沟... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 《隐形人格》 为什么读了那么多心理学作品，依然处理不好自己的问题？ 在《隐形人格》一书中，作者从内向/外向等三个维度，理清了错综复杂的人格类型，指出问题、分析问题、解决问题，在解决问题的建议中，既有针对他人的，也有针对自己的。在这张地图的指引下，我们会慢慢找到与自己和他人相处的恰当方式。 《深度影响》 《深度影响》是写给内向者的提升书。本书提供75条简单可行的建议，教你增强受喜爱... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 ◎你是否有以下苦恼：每天被大量信息频繁轰炸；下班后精疲力竭只想躺平；工作毫无成就感经常迷茫；老板对你的提案总是不满；找不到更好方法精进自我…… ◎你需要:优化专注力、调整认知负荷、解锁内在动机、理解和习得智慧、搭建知识的体系…… ◎《精进3》将教会你抢占先机的方法论：向下聚焦，成为“敏感”的人；拆解认知，让行动应付自如；激发自驱力，挖出“热爱”的种子；“明智思考”，在矛盾中取得平衡；成为学习... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 工作不难，沟通真累！ 在工作和生活中，我们越来越意识到“会说话”有多么重要！职场上的问题，说白了都是沟通问题。不论是在正式场合（比如部门例会、绩效面谈），还是在各种非正式场合（比如同事之间的闲谈），能否听懂别人的诉求，将自己的想法、目标、要求清晰地传递给别人，能否推动双方产生共识、达成协作，都是我们要实际解决的沟通问题。 错位的沟通让人心累，给自己制造很多障碍。那么，如何提升自己为人处世的能... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 本书从人们应对困难情境的三种典型状态入手，以日常工作和生活中的情境为切入点，用讲故事的方式，对人们可能遇到的不同困难情境进行了深入剖析。通过综合运用管理学和心理学的相关知识，本书阐述了果敢力的深刻内涵：果敢力，在本质上是指一个人在困难情境中推动事情进展的能力。这种能力，不仅能够帮助我们变得更加自信，还能帮助我们获得平衡、健康和持久的人际关系，提升个人效能及在工作和生活中的领导力。书中还结合实... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 为什么我们越来越无法容忍与接受与我们持相反意见的人？ 为什么当有人与我们意见相左时，我们宁愿选择妥协或者逃避？ 为什么当你试图与意见相左的人对话时，对方往往扭头就走？ 为什么当我们的社交范围越广时，我们对一件事情的看法会越极端？ 为什么当我们诉诸网络寻求真相时，真相反而离我们越来越远？ …… 事实上，在当今多元化的世界中，对同一事件的不同看法理应成为推动社会进步的重要力量，而不是撕裂社会的元... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 ●如何利用人的非理性说服他人？如何在说服的过程中利用视觉想象力？如何为对手贴标签，对其一击必杀？如何抢占制高点，转守为攻？如何在事情发生之前引导用户的思维？如何设计有效的口号，率先赢得客户？ ●在本书中，知名系列企业管理漫画《呆伯特》作者斯科特·亚当斯介绍了自己的说服理论，即如何利用“武器级”说服力，抢先竞争对手影响受众，在竞争中赢得胜利。 ◆亚当斯认为，说服力分为三个层次，分别是“商业级”... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。 作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。 然而事实上，内向高敏者往往对自己的优势估计不足，却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势，还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关，如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。 在这... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 人们常自以为了解自己的想法，能控制自己的行为， 很少怀疑自己从想法到行动之间逻辑的正确性。 但事实上，我们的行为，还经常受到我们无法意识到的因素的驱使。 尤其当人们忙碌时，更容易经常出现想着前往B地，实际上却不知不觉去了D地，或者走向完全反方向的A地。 这种时候，你会发现，我们所为对自己的了解，并不可靠。 某种程度来讲，对于人类而言，世上最大的谜团，可能就是人类自己了。 迪安德尔以20多年的... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 10%的返点和50元优惠券，哪个更划算？“跳楼价”真的那么便宜吗？“顾客满意度90%”真的很厉害吗？等等。我们在工作、生活中经常被“做出来的数字”包围，然而如果拥有强大的数字观念，可以让工作效率更高、商品卖得更好、不再容易被骗！ 本书选择了工作、购物与销售、日常生活中的30个实用场景，介绍了瞬间就能学会电子计算器的实用技巧，并且运用数字快速思考的技巧，让人不再被“数字假象”所迷惑的对应方法，... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 这个世界的“聪明人”很多，但肯下笨功夫的人很少。时下不少圈子、自媒体都热衷于讨论学习和职场取胜的规则、窍门，崇尚快速进阶、超车、走捷径，但最担心的是，一心在走的捷径，却是弯路。 真正的聪明人看上去往往笨拙，他选择的也往往是常人眼中并不好走的路，始终都在踏踏实实下着笨功夫，常常会被以为愚笨和呆傻。殊不知，生活中最多数的傻子，恰恰是认为举世皆傻，唯独自己聪明的那种人，然而真正的聪明人，是能看出别... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 团队沟通是一门值得终身学习的艺术。人在职场，不管是在什么阶段、什么部门，担任什么职务，总免不了与人沟通。不懂团队沟通的人，可能会误解他人的意图，做出不当的回应，产生不必要的摩擦，进而影响工作氛围。相反，擅于团队沟通的人，在工作中总能理解对方的想法，做出适当的反馈，拉近彼此间的关系，实现双赢。本书作者为资深HR，针对40个职场高频的沟通困惑，通过7种主要的沟通策略、90个心理学原理，衍生出15... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 作者九边，作为世界500强企业高管和拥有千万粉丝的自媒体大V，在这本书里与你分享他的见识。 帮你打造个人破局“快速通道”： 《为什么你会过上痛苦而抑郁的生活》：一直做容易的选择；保持孤僻；准备好了再开始。 《人生的三道窄门》：把自己变成一个讲道理、能吸收新东西的容器，机会到来的时候，才不会本能地去忽视。 《这些年混江湖的一些心得》：别做流量的奴隶，静下心研究点价值输出。提供长久价值，创造网络... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 维持稳固的关系并非易事，它建立在强烈的渴求之上，需要人们付出相当多的精力，同时也需要一定的天赋与远见。 《高效能沟通的七个习惯》 侧重在沟通过程中的应用，是一本人人都需要的沟通指南，提供了一些普遍适用的原则，为实现高效沟通、成功解决问题提供了大体思路。 不论你来自哪个国家，身处何种社会环境，本书的原则都将帮助你建立稳固亲密的情感联结，让你能够在当今这个动荡不安的时代维持良好的沟通状态，建立更... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 在职场、交友、学校、告白等场合，你我都常有以下感受： ●没讲几句，话题一下子就冷掉了！现场尴尬到不行…… ●一开口讲话，就好像会得罪人，真不知该如何说出讨人喜欢的话 ●看见大伙聊得好开心，我该怎么做才能快速融入说话圈？ ●当我讲话时，大家总是面无表情……我不想被认为是个“无趣的人” 《会说话的人，都拥有开挂的人生》，一本让你直击人心，带你征服不同聊天场景下的各种关卡，从此人生开挂的说话书。6... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 本书针对情商专家和读者的修改建议，对全书内容做了全新修改，使之更易于读者学习和运用。书中先帮你厘清情商的概念、构成及对你的影响，再详细介绍了可准确测量情商的情商量表2.0（EQ-i2.0)的16种能力，最后教你如何通过评估和练习有针对性地提高情商。此外，书中通过测量调查，分析了情商对各领域精英人物的作用和影响；总结了在各行业中哪些情商能力有重要作用；帮你准确评估自身的各种情商能力，并通过练习... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 1.世界没有陌生人，认识比自己优秀的人并与他们成为朋友。 2.马云曾说：“做了销售你会发现，最先相信你的是陌生人！”为此，我们要不断开发陌生人的市场，融入陌生人的世界。世界没有陌生人，只有期待与你见面的朋友！ 3. 日常生活和工作中，我们经常要接触不同的陌生人。很多人面对陌生人时会产生恐惧感，本书介绍48个社交技巧，帮你搭建结识陌生人的桥梁，打造熟人的圈子认识比自己优秀的人，是一部简单、实用... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 皮克斯动画工作室如何在一次午餐会上就构思出了《虫虫特工队》《怪物公司》《海底总动员》《机器人瓦力》等好几部动画电影的主要情节和角色？为什么我们常常陷入思维惯性和思维陷阱而浑然不知？如何组织与主持一场成功的头脑风暴会议？ 伊恩·阿特金森创作的《创新力+(创造性解决问题的12种思维工具)》从人类大脑的运作方式出发，简明清晰地阐述了种种常见的思维缺陷及其产生原因，以及这些错误的思维方式是如何妨碍我... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 法国科学家布莱士·帕斯卡说，“人类的所有问题，都源于他们不能孤身一人在房间里静坐”。可见，“宁静方可致远，心静方可制胜”。 现代社会的高速发展下，剧烈的外部竞争和内在的巨大冲突让我们感到压力重重、无法喘息。疲于奔命的生活状态，导致我们丧失内驱力，不仅在工作上低效、拖延，在生活上也是机械麻木，被动地游走人间。我们既感受不到生活的美，也失去了创造美的能力。 畅销书作家、媒体战略家瑞安·霍利迪通过... 继续阅读 »
2022年6月27日
