简介 前海豹突击队精英队员为你带来的紧要关头应急攻略 《绝命毒师》分镜绘图师为本书特绘精细插图 ……………… ※编辑推荐※ ☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐，五角大楼专家官方权威评审，堪称军事求生爱好者的福利。 ☆ 前海豹突击队精英队员、“防狼”（Escape the wolf）品牌创始者专业讲解应急知识。 ☆ 86招逃生秘籍，350幅精彩插图，帮助你建立危机意识，防患于未然，用积极行动摆脱危险... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 “如果人类这一物种要存活下去，往后的一百万年，我们还是必须坠入爱河，并与对方结为终身伴侣。” 本书是二十世纪关于两性情感与婚姻的经典之作，二十五年后根据当下的社会趋势，进行增修再版。作者是美国生物人类学家、金赛研究所资深研究员、交友网站Match.com首席科学顾问海伦费舍尔博士。 每对夫妻都希望白头到老，但每天都有成千上万对夫妻劳燕分飞。费舍尔博士在这本书中精准剖析了人类情爱行为的进化，研... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 丁香妈妈是中国优质科学母婴公号，其主体是丁香园，旗下有丁香医生、丁香妈妈等公众号矩阵。本书根据大数据统计和UGC数据分析，归纳总结出1000篇搞篇高票文章，提炼出500 万妈妈都在关注的育儿问题，以及育儿过程中的关键问题及高需求用具，帮助妈妈快速完成角色转化，解决育儿问题，提供立体化产品服务。打造中国前沿高端母婴内容及产品衍生矩阵。 作者介绍 丁香妈妈，公众号2018年起连续300天母婴榜排... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 装修，是 “房子”变成“家”的开始。 很多人都期待把家装成理想中的居心地，却不知何从下手。装修的复杂程度不言而喻，预算、流程、风格、采购、硬装、软装……每一步都是大学问，为了装完不后悔，在装修前恶补一堂装修课，很有必要。 好好住作为国内知名的家居装修平台，通过研究近千万用户的住宅数据，针对有装修需求、想优化住所的读者，从数百万真实中国家庭的居住案例中汲取上百个居住灵感，精选超过400张图片，... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 这是一本前FBI特工教你如何观察的书。作者认为，间谍工作需要的技能适用于家庭、职场等人际交往场合。通过阅读这本书，你将在思维方式、收集信息、取得信任、辨别谎言等方面获得提升。如果你属于以下人群，这本书将对你大有裨益。 • 消费者：期待获得更好的服务，以及个性化的关注 • 销售人员：需要获客，维护老客户，强化客户关系 • 经理和员工：需要和上司、同事、下属、顾客更有效地互动 • 内向面试者：需... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 脑科学前沿成果 本书作者结合了脑科学前沿研究成果及世界一流音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及高效能人士验证过的10大科学休息方法，帮助我们迅速恢复精力。 打破越休息越累的固有误区，建立科学有效的休息模式 睡得越多就越有精神吗？累了出去玩一圈就能缓解疲劳吗？玩游戏看电视就能放松大脑吗？ 本书着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 ◎入选《出版人周刊》年度最佳书籍。本书帮助你合理抵御食物的诱惑！ ◎为何说控制不住体重，并非只是由于缺乏意志力？《饥饿的大脑》从脑科学的角度揭开肥胖的真相，颠覆传统认知，澄清大量误解。 ◎面对食物常常胃口大开，然而你的身体或许并不需要。想要拥有健康好身材，先深入了解你的大脑，才能获得实效。 【内容简介】 每个人都想拥有健康好身材。然后在现代社会，合理控制体重成了许多人生活中的难题。为什么我们... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 系统健康学的创始人为邱安。 系统健康学对人体生理部分的基本认知都源自中医学和西方医学，但是它既不同于中医学，也不同于西方医学，它是以现代医学模式为核心的医学实践。 现代医学模式认为，人的健康是生物、心理、社会三部分的统一。把注意力放在健康上或放在疾病上，是两种截然不同的思考方向。在探讨健康时，要始终意识到，健康的主体是人。 所有的健康要素非独立于人而存在，它们只有与人结合才有意义。只有看见人... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 一餐一饭，体会中华饮食神髓，一朝一夕，烹饪日常生活至味。英国美食作家扶霞，痴迷中国美食，千里迢迢来到四川，潜心研究川菜的起源、发展与烹饪技法。 在《川菜》一书中，扶霞将20多年的经验汇集一册。诸多关于地域环境、历史文化和人文风貌的观察分析述诸笔端。全书涵盖200道经典川菜食谱、56种烹饪手法、23种独特调味。从锅碗瓢盆到配料香料；从大众熟知的鱼香肉丝、宫保鸡丁、夫妻肺片、水煮牛肉，到当地才能... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 毫不费力就能坚持的健身法。 不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。 不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。 不用担心体重反弹，养成走路新习惯，长期保持瘦身成果。 不用担心运动造成膝盖不适，走路健身法不仅让你瘦，还能让你收获健康和心灵的自由。 走路健身法容易实施，健康有效，适合长期执行。走路健身法不仅会改善你的健康和体形，也会改变你的生活方式，而关键在于改变你的内心。你会... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 葡萄酒的世界很有趣，但是初学者往往遇上麻烦： 在餐厅，看着酒单上密密麻麻的字一脸懵; 面对货架上琳琅满目的酒款，不知道哪瓶适合自己; 和别人谈论某款酒时，对自己的判断特别不自信; 了解过一些品种和产区知识，真正喝起某瓶酒时却对不上号； 想从事萄酒相关行业，但不知纷繁复杂的知识如何理出头绪…… 这是一本能帮你少走弯路的葡萄酒入门书。醉鹅娘在长期的葡萄酒学习和教学实践过程中，从中国人学习葡萄酒的... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 ●30个临终故事，描述了每个人从容面对人生终点的可能；6件重要的事，描绘出英国知名姑息治疗专家献给每个家庭的必修课；40年行医经验倾囊相授，助你和家人安养zui后的时光。帮助临终者提高临终生活质量，安然度过人生zui后旅程；帮助照护者摆脱无助与疲惫，获得科学、温暖的指导。 ●在这本书中，作者从了解临终模式、找到合适的告别方式、选择讨论死亡的更佳时机、调整生命的预期，到留下给世界的赠礼、超越生... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 "本书从科技改变旅行的视角讲述了人类旅行发展历史。从古人的旅行状态开始讲起， 以轻松的笔调总结了自行车、汽车、摩托车、火车、轮船、飞机等科技给人们旅行带来的改变， 讲述了互联网时代人们旅行方式和旅行体验的进化，探讨了便捷支付、电子导航、智能翻译、 虚拟现实等新兴技术对旅行的影响，展望了太空旅行、星际旅行、时间旅行的未来。 本书能帮助“驴友”系统地了解旅行科技的发展以及这些科技如何改变人们的旅... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 人活一世，我们总以为拥有的越多就越成功，其实懂得做减法，才是真正的大智慧。 畅销书作家童小言，继《生活需要自律力》之后，重磅推出“全方位人生整理术”。 工作断舍离——不焦虑，不拖延； 情绪断舍离——不纠结，不抱怨； 情感断舍离——不攀附，不将就； 生活断舍离——不迷恋，不堆积。 不仅教你整理物品，收拾家里的“破烂儿”，更教你在生活的各方各面断、舍、离。 断掉我执，舍弃纠结，离开羁绊。 只要你... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 本书内容精选自网易三三工作室正在连载的热门漫画《反式鸡汤》。聚焦潮流文化，精准吐槽，结合社会热点，通过辛辣毒舌 “一本正经地胡说八道”，用幽默解构严肃，用多元消除偏见。聚焦“90后的中年危机”“年青一代与父母相处的模式”“00后御宅族如何独处面对孤独”等当代年轻人关注的话题。 作者介绍 黄瓜：三三工作室烂梗之王，妇女之友，90公斤级的文艺青年。 桂圆：《不讲道理》漫画师，三三工作室设计师。精... 继续阅读 »
2022年7月12日
简介 在日常生活中，充斥着大量的大众习以为常的、深刻影响大众认知和行为的“普遍共识”——“社会叙事”：我们应该事业有成、应该追寻真爱、应该养育孩子，等等。这些“美好生活的神话”对我们的所思所想、所作所为都做出了规范，无论我们是否喜欢，它们都会影响我们。有时它们确实能给生活提供指导，让我们活得更简单、轻松。 但作者对此进行了质疑——这些传统的“社会叙事”，本质上还是“故事”，并非源于现实生活中的真人... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 马歇尔·卢森堡非暴力沟通研讨班内部资料,带给非暴力沟通世界的又一份厚礼！ 让语言暴力在两性相处间停止！本书会帮助我们在保持自我的同时，与自己的爱人创建亲密和谐的相处方式。 教你把非暴力沟通应用在两性相处之中，用非暴力沟通让你和另一半不再吵架，构建你和另一半的非暴力沟通亲密关系。 作者介绍 马歇尔•卢森堡(1934-2005) 马歇尔在促进人类和谐共处方面的突出成就，于2006年获得了地球村基... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ● 《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰•戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观，成为爱的终身学习者。 ● 如何提升自己的魅力？为什么男人总是不能理解女人? 如何追上心仪的女神？为什么争吵中女性会更加愤怒？如何拥有完美的性爱？为什么剁手也治不了买买买？如... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 近年，大量睡眠研究揭示，睡眠问题不仅会损害人们的身心健康，并且会对他们在职场上的表现产生潜在的、巨大的影响。其中，不同的睡眠情况还有着不同的效果。那么，什么样的睡眠更有利于一个人的职场生涯，乃至一个组织的前途命运，又怎么获得这种睡眠呢？ 这是一本专为职场人而写的睡眠科普作品，作者霍特-阿什里奇高管教育商学院薇姬•卡尔平依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 我们都渴望生活在爱中。我们希望自己拥有爱，能够给予别人爱，而且能够得到他人的爱，在认可与肯定中幸福地生活。 知名积极心理学家芭芭拉•弗雷德里克森数十年来一直致力于积极情绪方面的研究，她发现，积极情绪（包括喜悦、快乐、感激等）在一天之中会短暂出现，但它们的力量是巨大的，能够激发出强有力的正能量。基于此，作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论，帮助我们从全新的角度理解什么是爱，以及... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《如何搞定难相处的人》是一本实用的社会心理学方面的书。人们在生活中都遇到过这样一类人：他们不合群，爱责怪他人，易怒，极具攻击性，从不安分，不信守承诺或者总爱曲解他人。 这些让人头疼的行为背后都隐藏着什么？我们如何才能搞定这些难相处的人呢？卡伦•左勒从心理学角度解释了这些现象背后的原因，并为读者提供了详细的应对策略，使人们不再受累于这些负能量。 作者介绍 卡伦·左勒，心理学博士，德国汉堡大学讲... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ※适应症状：心情郁结，失眠多梦，社交恐惧，自我怀疑，生活失去意义…… 用法用量：与医嘱联合使用，可一日多次。 不良反应：偶有流泪、兴奋等反应，一般可自行恢复。 注意事项：本书不作为医学建议，如有病症请务必及时就医，遵从医嘱。 ※献给我国9000万抑郁症患者群体的一则有温 度的实用指南 ※如何判断自己得了抑郁症？得了抑郁症该怎么办？治疗抑郁症要花多少钱？如果身边的人得了抑郁症，我该怎么办？抑郁... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 衣服多到很费劲才能关上衣橱门、合上抽屉？ 一些东西堆在地板、桌子上好几天？ 一些旧衣服、旧物品总是舍不得扔？ 我们渴望更加轻松、自由的生活，但常常被生活的杂乱与无序所烦、所累。做出选择，告别杂乱，为自己创造一个外在的有序环境，是让生活更加轻松、内心更加自由的一条捷径。 在全球习惯和幸福领域中超有影响力的专家格雷琴·鲁宾认为，对大多数人来说，建立外在的秩序可以给我们内心更多的空间与自由，... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 投资投自己，理财理生活。及早学会从钱的角度理解生活，看待世界，能解决大部分生活困惑。90%以上的年轻人都存在迷茫和困惑： 专业前景不清晰，以后自己到底该做什么？ 怎样学习才能让自己更有价值？ 毕业后选择去大公司工作还是自己创业？ 要不要考公务员，要不要考研？ 工作后该晋升学习还是准备结婚生子？ …… 其实，只要换个角度，这些问题都可以用财富思维一一破解。本书根据年轻人工作和生活的需求，将经典... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《如何假装懂音乐》是中国最早也最具影响力的音乐自媒体“坏蛋调频”主理人王硕和储智勇二十年乐评生涯的集大成之作，用轻松幽默讲故事的风格，带领读者回顾了20世纪20年代以来世界流行音乐的百年发展史，简明扼要地囊括了30多种流行音乐的主要风格，是乐迷们不可错过的简明音乐百科。 作者介绍 王 硕 中国播客“教父”，音乐播客“坏蛋调频”主理人，自媒体风云人物，资深乐评人，中央美院客座讲师。著有《师傅，... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 影响力，是指影响他人行为的能力。那些看起来一路所向披靡的人，都是善于利用自己的影响力改变他人观点及行为的人。 本书作者亨瑞克·费克赛斯是轰动全瑞典的心理大师、沟通鬼才和演说家，他指出提升个人影响力并不是强势地压迫他人接受自己的观点或行为，而是通过非暴力沟通的方法潜移默化地令其发生改变。同时，提升个人影响力并不复杂和困难，我们可以通过获取倾听、获取信任、赢得好感和破解妨碍这四个部分去构建。针对... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 展晖教练通过十多年的实践和学习，让各类学员真正的受益后，重新学习理论知识，同时也分析了各类跑步训练的失败经验，提出了一套全新的科学训练方法。成功地将大量零基础学员训练为马拉松专业跑者，并收获心理和身体的健康。这些学员包含亚健康状态且体重超标的中年男子、工作家庭双重压力的宝妈、提不起精神的老年阿姨，正青春没活力的90后，身边的普通人，减肥的，想瘦的，养生的，减压的，还包含忙碌的世界500强高管... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 巴拉德是阿巴拉契亚山区的土著，外来者眼里的怪人，当地族群中的异类，“一个上帝的孩子，多半和你一样”。一场大火之后，巴拉德过上了穴居生活，他越来越多地呈现出原始的面貌，同时也在不断地遭受失去——失去房子，失去名誉，失去社会联结，直至失去生命。从现代文明中一步步倒着退回荒野，退到世界的边缘，终于再也无路可退。一个人是怎样被逐步剥夺殆尽的？一无所有的赤裸生命又要如何存在？“他决心继续前行，因为已经... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 颠覆你的认知，撕碎你的爱情观，让你的恋爱走心又走脑 畅销书《认知突围》作者蔡垒磊又一重磅作品 ◎ 编辑推荐 ★ “蚂蚁私塾”创始人蔡垒磊继大热畅销书《认知突围》后的又一重磅之作。 蔡垒磊，江湖人称蔡叔，畅销书作者，以个人清晰、理智的思辨能力吸引了超过100万粉丝，专栏累计收听数也超过100万次。在《认知突围》获得读者一致好评后，蔡叔将关注点转移到了每个人都存在困惑的爱情领域，逐步梳理爱情，总... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 这是一本由屡获殊荣的啤酒专家写给大家的啤酒指南。 本书中介绍了关于啤酒的所有知识，从啤酒的原料到口味，从*批现代的啤酒先锋如何使啤酒形成了我们今天喝到的风味，以及广告在销售中所起到的关键作用，关于啤酒的点点滴滴，都将一一展现。由此可以得知，啤酒远不止是各种原料的混合物，啤酒中留存着历史发展的轨迹、流行文化的兴衰。 作者通过对啤酒历史的研究，市场化的分析，以及对业内人士的采访，为读者提供了一个... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 扶霞是我的好友，也是我认识的所有外国人中，非常了解中国烹饪的一位。这本屡获殊荣的《鱼翅与花椒》无疑是很多外国人写中国食物的书籍里极为鲜活有趣和精准的 。——陈晓卿（“舌尖上的中国”总导演） 这里是中国，一个奇妙的饮食大国。 这是关于中国菜的故事，也是一个英国女孩的中国历险记。 扶霞一九九四年前往中国长住。打从一开始她就发誓不论人家请她吃什么，不管那食物有多么古怪，她一律来者不拒：第一次与四川... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ※牛津通识读本第100种重磅出品，一本收获美好人生的科学指南，让你告别心灵鸡汤，用理论解读幸福，清华大学心理学系教授、积极心理学家彭凯平作序推荐 千百年来，幸福都是人类毕生追求的目标，也是美好人生的一项衡量标准。幸福是否真的具有如此重要的价值？丰衣足食、功成名就、笑口常开、自得其乐……什么样的生活状态才称得上幸福？幸福的程度可以被精确测量吗？在这本内涵丰富的小书中，作者丹尼尔·M.海布伦博士... 继续阅读 »
2022年7月7日
