简介 本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ☆ 豆瓣·2020年中国文学非小说类 第一名 ☆ 入选《南方都市报》2020年南都十大好书 · 我们生而自由，却往往身不由己。 在隔绝和封闭的时代，聆听游荡世界的回声。 · ☆ 深入中亚大陆，探访神秘的邻人之国，作家刘子超寻觅九年之作 ☆ 探索未知之地，见证时间之旅，记录个体之声，寻找被遗忘的失落之心 ☆ 历史学家罗新、作家许知远高度赞许，“为今后的旅行写作树立起标杆” ☆ 因深入书写世界一... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 你有没有这样的经历： 聚会时大家都兴高采烈、热情高涨，你却独自坐在旁边插不上话？ 被要求发言，站起来的瞬间，感觉大脑一片空白。 来到一个新单位，你想要自我介绍，却在报完名字后就满脸通红，一句话也说不出来？ 面对当面嘴贱、背后扎心的“烦人精”，总是没有回怼的机智。 幸运的是，幽默能帮你解决这些尴尬和难题。 幽默是一种能力，它让你总能看到生活的明亮面；它让你即使面对生活的恶意，也能有喜乐的视角。... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 本漫画由十三部分组成，第1话 驼背是什么喵？、第2话 嘿，站直吧！、第3话 跟驼背走路说再见？、第4话 克服驼背？！坐姿篇、第5话 呼吸，意想不到的重要、第6话 驼背名人、第7话 驼背的历史、第8话 驼背与心情、第9话 夜间驼背对策、第10话 矫正驼背的用品、第11话 身体不适可能也是驼背惹的祸？？！！、第12话 步行与驼背、第13话 专业改善驼背工作室之行。 作者介绍 滨濑NORIKO，女... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 关于这些问题，男人这么看： 关于暧昧：女人或许认为这是爱，但男人并不这么想。 关于沉默：对于女人来说，沉默不语意味着生气、移情别恋甚至想要分手，而对于男人来说，它可能只是自然状态。 关于AA制：男人讨厌爱上他们钱的女人，但更讨厌破坏男女交往基本规则的女人。 关于这些问题，男人怎么答： 男生最容易讨厌女生哪些毛病？ 男人说忙时是不爱你了吗？ 男人的午夜电话是爱你吗？ 前女友在男人的心目中是怎样... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 “从我懂得爱的时候就用全力去爱人，去爱生活，当我懂得死亡是什么的时候，我依旧用尽全力去爱。” 这是金鱼酱和小忽的故事，他们的爱情从校服到婚纱，从一见钟情到相伴相守，直到命运打破了他们原本平凡幸福的生活…… 在与生命拔河的过程中，他们用尽全力地陪伴对方让所有人动容！ 在最艰难的时光里，他们却为彼此留下了最灿烂的回忆…… “哪怕只有一天，我也要推着轮椅上的小忽去海边看一次日出，陪小忽吃一顿午餐，... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 读懂亲密关系、恋爱心理，还怕找不到男女朋友？管你下丘脑还是多巴酚，get到这些招数乖乖将Ta拿下。惊鸿邂逅还是久处生情，新鲜爱侣还是七年之痒，指导两性关系，这套书都适合你！套装包括：《恋爱心法》《男人真相》《亲密关系》《幸福爱》《聪明爱》《致现任》共6本，堪称两性关系“最佳粘固剂”，教你变身男神女神收割机，收获完美恋人！赶快推荐给你最亲近的朋友吧！ 作者介绍 杨冰阳（Ayawawa），进化心... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 交友软件的出现不啻于人类又发现了一座遍地黄金的金矿，然而要收获浪漫却是一条充满艰辛，又可能让我们无功而返的路。本书所谈及的50条黄金法则可谓字字珠玑，是必不可少的艳遇成功秘笈。 作者介绍 马洛·A为一名现年49岁的记者，居住在西班牙的马德里。离婚以后，他频繁使用各种网络交友软件，成为一个经验老道的情场高手。他写了一本书，分享他的成功经验，如何成功地通过交友软件俘获美女。本书已经以西班牙语出版... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 日本热销20万册年度话题书，原名《最高休息法》 一出版即蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1 经耶鲁大学研究证实 科学正确的大脑休息法 Google、Facebook、思科等企业积极引进 总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？因为累的不是身体，而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%〜80％的大脑能量... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ● 为什么在40来岁的时候，人们会越来越难感到幸福？为什么即使已经取得了成功，你还是会感到消沉和不幸福？这种不安是从何而来的？更重要的是，这种状态会结束吗？在《你的幸福曲线》一书中，知名学者乔纳森·劳赫回答了所有的这些问题，并用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生的下半场，剖析有关中年危机的不为人知的真相，让你重新获得幸福生活的动力。 ● 在本书中，乔纳森·劳赫以专业的研究为依据，借用各行... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 本书从男性视角出发，意在帮助男性有效脱离单身，通过理论和实例教导单身男性如何建立交友圈，打造自身魅力工程以及如何追求优质女性，本书会分析两性关系现状并用国内外经典 恋爱达人理论和“坏男孩”独创恋爱理论共同解析恋爱困境；另一方面，作者深度分析女性心理、优质男性特点以及两性沟通方式并举大量实操案例，剖析其中细节。 作者介绍 作者巫家民，男，“Tango”是网络笔名。他毕业于印第安纳大学，以最高荣... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作，修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论+实践全面升级，一本新书顶老版一套书，了解断舍离先读这一本。 对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、林夕、李冰冰、林依晨等影响至深的减法哲学。陈数、孙志勇（志邦家居）作序推荐，随书附赠真人实拍断舍离实践手册，扫码还能看精彩视频。 断=断绝不需要... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 这是一本漫画书，也是一本严谨的生活哲学读物。 越是经历得多的人越是明白，生活的真谛不在于你拥有了多少财富，而在于你能带给自己多大的快乐和满足。你需要的不是葡萄美酒夜光杯，而是一套保护自己、认识自己和做强自己的生活哲学。 如果你感觉理想远了，美梦碎了，快乐忘了，幸福空了……换种哲学来解读，那不过是另一种获得。一直往前走，你会看到更好的。 读一点生活的哲学，你会感受到思考的乐趣和心灵的力量，因为... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 你是不是总在纳闷，为什么那些混蛋男人总是抱得美人归，而你却总是要在一边坐冷板凳？大家是不是一边说你是个好人，一边却完全无视你？ 为什么所谓的坏男人总是讨女孩子的欢心，而像你这样的好男人却一个女朋友也找不到? 你是不要想不明白为什么对人家好却没有用？ 你不是深恨老是陷在朋友关系里不能前进半步？如果你对以上任何一个问题的答案是肯定的，那么你就是陷进了一个情感困境，你得好好读读这本书，并且要好好吸... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ★谈恋爱的时候，你时常难过吗？ 你会经常担心分手吗？ 他常常会对你不满吗？ 常常说你的不对吗？ 会故意冷淡你吗？ 会让你感到没有安全感吗？ 会经常提起前任吗？ 会践踏你的尊严吗？ 你认为他爱你更多还是爱自己更多？ 你会经常哭泣吗？ 会失眠吗？ 三十种辨认恶情人的方法，教你如何不再喜欢一个人，迎接心的重生。 ★本书从心理学的角度，教你辨认有毒型人格的恶情人，细数这些人怎么运用语言、心理暗示，甚... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《销售就是要玩转情商：99%的人都不知道的销售软技巧》由科林•斯坦利所著。本书从情商出发，将销售行业中常见的销售渠道、客户心理、客户维护、谈判技巧、团队管理等问题都做了详尽的阐述，并给出了行之有效的指导方法。 该书内容深入浅出，在情商销售理论的基础上，将经典案例与操作方法相结合，揭示了情商对销售工作的影响和作用，强调情商软技巧的重要性。本书从销售员及销售行业中常见的困境入手，以事例做对比将销... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 第一本结合医学背景与亲身经历的高潮入门书 小说家张爱玲说：「到女人心里的路通过阴道。」其实到男人心里的路，依然是通过阴道。因为女性高潮时，阴道给予阴茎的温暖、紧握、阵缩与痉挛等感觉，比让他射精的那一刻更让他难忘与向往。 书籍封面 书籍封面 女性高潮的反应到底是什么？有人说是全身酥麻，血液直往脑部冲，似乎全身细胞都活了起来；有人则说是好像全身血液都集中到了阴道，会不自主的紧缩而抱住阴茎，就像手... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 在韩剧、日剧等纯爱剧风靡的今天，浪漫择偶法则的脚步简直快如闪电，以至于真正对女性有益的两性指导远远被甩在后面。 我们没有办法接触到正规的恋爱课程，几乎所有人的恋爱经验都来源于朋友的撺掇、同学的热心、父母偶尔流露的几句细节、各种虐恋情节和充满性描写的言情小说，以及带有不切实际的浪漫色彩的电影、电视剧。 恋情成功者不知道为什么成功，受伤者也不知道为什么受伤，更不知道该如何取得成功，如何避免受伤。... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 “什么叫喜欢？就是你愿意照顾它，伺候它，琢磨它，不怕脏，不嫌累。” 于谦说：“我想说的东西，跟钱关系不大。” 于谦，人称谦儿哥。相声界公认头号玩主，郭德纲认证捧哏巨匠。世事洞明却低调内敛，温润豁达而又随遇而安。抽烟、喝酒、烫头之外，谦哥爱交友，爱大自然，尤其喜爱各种小动物。在《玩儿》精装典藏版中，谦哥记录了自己多年来养猫、粘鸟儿、养鸽子、摸鱼、遛狗、熬鹰、驯马的各种心得体会。字里行间都浸润着... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《你今天真好看》是一本清新暖萌的漫画集，收录了莉兹•克里莫150多张逗趣漫画。书中集结了所有你能想到的各种萌物，恐龙、棕熊、兔子、企鹅，甚至还有伞蜥、獾、土拨鼠、狐獴……在诙谐的对话中，它们展现出一种与生俱来的幽默感和令人艳羡的生活情趣。 你可能是书中任何一个动物，而书 中的动物可能是你身边的任何一个人。 谁不曾享受过与父母的温情一刻？ 谁没有被朋友的玩笑弄得一时语塞？ 谁不会因自己反应慢半... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 提到占星学，人们下意识的反应通常是：“我这个星座是什么样儿的？”仿佛占星提供的是人生定论、命中注定的赏罚，甚至很多占星师都这样使用它。然而本书指出，成长才是占星的关键，它不该是一种静态的描述，而应该展示流动的生命状态，其中充满选择、机遇和挑战。占星完全能够帮助我们实现“让生活变得不一样”的渴望。 本书是针对出生星盘的占星入门书，突破传统的索引式写作，不再只是互不相干的碎片陈述。通过本书，你将... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 不认识女神时，如何快速熟悉起来？ 和女神约会时，如何营造*氛围？ 被女神拒绝后，如何挽回局面？ 和女神吵架了，如何优雅和解？ 《魔鬼聊天术》，是一本教你和TA聊天的指导书，是阮琦继《魔鬼搭讪学》《魔鬼约会学》之后的又一作品。 如何从陌生到熟悉，“初级破冰”避免无话可说的尴尬；如何在咖啡馆里，搭讪对方不失优雅；如何读懂别人的暗示并机智应答；如何控制自己的情绪，让对方看到搭讪背后的真诚；魔鬼咨询... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《崔玉涛:宝贝健康公开课》是超人气儿科医生崔玉涛大夫在《父母必读》杂志写作专栏《崔大夫诊室》10年的集大成之作。《崔玉涛:宝贝健康公开课》的内容分为宝宝的营养、常见病和护理三大部分。通过一个个诊室真实案例的分析，细致入微、深入浅出地将养育的要点娓娓道来，同时传播国际最前沿的养育知识，帮助家长建立正确的养育观。 作者介绍 崔玉涛，中美合资北京和睦家医院儿科主任，天津和睦家医院首席医生，新生儿科... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 颠覆体重，必须先颠覆认识。 绝大多数人都认为肥胖是身体问题，是吃得太多的问题，是管不住自己嘴的问题，于是人们试图通过节食和挨饿来达到减肥的目的。殊不知，短暂的成功之后，接下来的则是体重的反弹和长期的绝望。 这本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念，它明确地告诉我们：很多时候，肥胖不是身体问题，而是心理问题；减肥不应该挨饿，而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多，并不是为了满足身体的需要，而是为了满... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《谢谢你：松浦弥太郎处世小哲学》是松浦弥太郎成名作“生活中的巧思与发现笔记三部曲”之三，在这本书中，松浦弥太郎分享了他的处世之道。 松浦弥太郎在书中分享了40条调整脆弱人际关系的诀窍，说明他是如何从生活中发觉守护人际关系的珍贵智慧。从这些角度出发，就算碰到一些不好的经验，但对于因此学到的事情，有一天“谢谢”这句感谢的话语将会自然而然地经常浮上心头。 写给因人际而烦恼的你：保持柔软，持续给予，... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 金缮艺术是一种日本传统陶器修缮技艺——用大漆粘接断裂的瓷片，用金对修痕加以美饰，使其比原貌更加亭亭耀目。 本书将金缮视为一种心灵与生活的艺术：那些过往的伤痕经过自我治愈，会使你更强大。当你觉得自己的心灵支离破碎，你还是可以拾起那些散落在地的碎片，将它们再次拼合，然后闪耀地生活。 作者介绍 坎迪斯·熊井： 国际知名的健康生活方式作家，五次位列畅销书作家。 《ELLE》杂志将她评为“黄金般的健康... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 我们一直害怕孤独，越是长大越是感到孤独。这个时代，孤独成了现代人的流行病。 但任何事情都是有两面性的，在孤独中，我们能更深刻的思考，学会独处，更透彻的了解自己，和自己对话。可以拥有一大把时间做自己喜欢的事情。毫无忌惮的任思维天马行空！ 每个人都需要孤独，孤独是我们的最好的增值期和生命中最好的礼物。自律的顶端就是享受孤独。 作者介绍 知名青年作家，四川省作家协会会员，十点读书签约作者，有书原创... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 ☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ☆英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，彻底改善睡眠质量。 ☆只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现最大限度的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。 ☆足坛第一教父亚历... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 当代“健康教母”、一代民间奇医，听活观音马悦凌讲不生病的自在，十几年以身试病，得奇效良方如甘霖。 用食疗开道，让经络护身，享观音祝福，得健康之道，这本小书祝您生命万寿无疆 这本书要告诉我们的是： 一、健康从补血开始，补血从食疗和激活经络开始； 二、分清食物的温、热、寒、凉、平，是才能补血和补好血； 三、9种可以自己制作的补血佳品和3种择食法、4条经络疗法，不仅让你和一家老小平平安安，还能很快... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 纽约时报＃1畅销书 这是一本世界知名灵媒写的书，一本简单的生活指导工具书，出版一週即登上纽约时报畅销书销售排行第一名。 天使 指导灵 心灵能力 梦 细胞记忆 前世 灵魂伴侣 成功 人生蓝图 同步经验 奇蹟 生命主题 协同能量 我们每一个人都带著自己设计的蓝图来到人间 所谓的因缘际会都是我们在「另一边」事先的安排 人生路上的悲喜哀乐 说穿了 都是自己的选择 作者介绍 苏菲亚布朗为享有卓著声誉的... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 这本书能让你的整理收纳之旅画上完美的句号。 《怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇》是一本帮助人们终结永远也整理不完魔咒的生活美学书。 _________________________ 什么是“怦然心动的感觉”？ “不心动又必需的东西”的真正用处是什么？“看似无用的心动物品”呢？ 衣服应该怎么叠，厨房应该怎么整理？有图就好了。 整理中为家人的东西感到焦虑时，该怎么办？ 整理中感觉“看不到终点... 继续阅读 »
2022年7月7日
简介 《李小龙健身法：肢体表达的艺术》 本书编者约翰•里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外，书内还列出李小龙的营养饮食安排，... 继续阅读 »
2022年7月1日
