简介 “智慧是新时代的性感”，还记得《神探夏洛克》里的这句名台词吗？ 我们都知道法国女人的魅力不仅仅在于体形、外貌，还在于她们的传统艺术培养出来的不受年龄限制的内在美、自信和独特的个人风格。只要我们细心观察，就会发现，法国女人一直在向世界宣告：智慧和魅力同等重要。 作者杰米深入法国生活数十年，她像讲述一个个可爱的小故事一样编排各个章节，从她认识的各种法国女性的身上，剖析巴黎式魅力的真正内涵和秘诀。... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 本套包含《超验机》《跨越》《变革》。 《超验机》 （Transcendental）是一部悬疑太空歌剧。讲述了在遥远的未来世界，来自许多星球的生命飞驰于整个宇宙，去揭开超越论传奇的秘密。小说主人公赖利（Riley）是一名星际战争的老兵，他登上了一艘飞船向着在银河系边缘那不知名的所在进发。他的任务是找到并除掉因帮助别人超越而备受瞩目的先驱者。随着飞船飞速穿行于太空中，这次航行逐渐被暴力与背叛玷污... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。 然而，你可能依然对冥想有许多疑虑： “我不想和宗教扯上关系。” “我都这么忙了，哪里还有时间练习冥想？” “我找不到安静的地放来冥想！” “我试过冥想，但我根本没法清空头脑！” 本书可以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益： ... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 以慢博快，以简博繁，有舍方得。 这本书里有你关于生活的所有梦想。跟着一个在北欧生活了10年的MM一起来看看，世界这么大，一定会有另一种幸福的方式。 你所向往的生活，总有人每天在过，但这种生活的本质，却未必和你想象的一样。慢一点，才能发现幸福的所有细节。 幸福是什么？物质很重要，但仅仅是“够用”就可以了。北欧人的幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人努力，而这些是我们可... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 276个硬技能，关键时刻能救命。生存大师贝尔•格里尔斯毫无保留地将多年求生经验集结成书，提供掌握求生技能的快速通道。 本书涵盖5大体系，62个场景，276种技能。既有户外场景，也有日常遭遇危险的应对方法：准备家庭救生包、食物中毒处理、如何与救援人员沟通、学会辨别方向、逃离失火建筑、地震求生、简单包扎、心肺复苏、近身格斗……配以简单图像，直观清晰地呈现了一套生存技能训练体系，帮助读者脱险、自救... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 疲劳与发热、疼痛并称为身体的“三大生物预警”，疲劳袭来，身体拉响的是“现在继续活动，迟早要威胁到生命”的警报。案头工作、眼疲劳、运动劳累、没精神、压力大、睡眠不足……所有疲劳的原因只有一个——大脑“自主神经中枢”疲劳了，如果正处于兴奋状态，或者正感到幸福，人脑会无视身体发出的警报，疲劳就无法转换为“疲劳感”，长此以往，结果就是危害更大的隐性疲劳，甚至“过劳死”。本书以脑科学研究为基础，以大脑... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。 不科学的饮食方式，正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么，正确的饮食方式是什么？如何科学地控糖、减肥，从而保持健康、延缓衰老、远离疾病呢？ 风靡日本销售80万... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。 然而，只要你学会几个简单的技巧，就可以重新夺回属于你的阵地。 本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。 在书中，作者心理学家凯特·米德尔顿博士揭示了焦虑的原理——它如何影响你的思维模式和你身体里的化学物质，详细解释了焦虑是什么、它如何产生影响以及什么情况会加深焦虑，并进一步告诉读者可以做什么来控制焦虑，以及当焦虑真的发生时，如何克服它。作者利用真... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。 “我不喜欢运动，要我跑步简直是要我的命！”有这种想法的人，请务必尝试一次超慢跑。 “我虽然不讨厌运动，但跑步好痛苦，我不喜欢。”如果你是这样想的，超慢跑或许能改变你的想法！ ... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 只要改变六种简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！ 洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究，最新的研究成果显示，强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。现在，科恩博士第一次提出了一个清晰的计划，指导大家怎样将六种健康元素融入日常生活。 1 建立社会和情感支持 2. 如何应对压力 3 改善睡眠 4 科学锻炼 ... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 ◆天才作家乙一18岁写下等身大的孤独。技惊四座的奇诡代表作 ◆出版二十四年来，被无数读者津津乐道，并自产粮争相二创。 ◆《夏天、烟火和我的尸体》后，真正奠定乙一天才作家地位的“可怕”杰作。 直到读了本书收录的《假面舞会》，我才真正发出了“乙一果然可怕”的感慨！个人认为这是乙一ZUI佳杰作之一。 ——日本小说家我孙子武丸 ◆11岁那年我自愿成为了妖怪的儿子，《水形物语》般浪漫的暗黑童話。 ◆翻... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 时尚行业资深作者、《卫报》《每日邮报》等众多媒体推崇的时尚专家与世界上的风格女性手把手教你穿出风格。 紧跟潮流，却总是不知道该穿什么；买来买去，衣橱里总是那几种颜色和款式；为了赶时髦而穿上不适合自己的衣服，尴尬又无奈；浑身上下都是亮眼单品，结果却穿出平庸的效果……作者与各个行业20多位杰出女性，从影响时尚行业的Vogue前主编露辛达·钱伯斯、90多岁的时尚偶像艾瑞斯·阿普菲尔，到如今的带货女... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 《一家人的极简生活》是一本极简主义者分享生活方式的生活类图书。 素晴社编辑部将21位Instagram极简生活类博主的日常生活经验收录到一本书里，呈现极简主义践行者日常是如何处理物品和家庭关系的，尤其是几代人同居的家庭，涉及空间规划、衣柜收纳、适量原则和消费观等方面，为读者提供了多样的生活样本。全书附录350余张插图，每一个博主案例都配上居所户型图、核心观点示意图，通俗易懂，更加直观。 作者... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 为什么你无法获得异性的激赏？为什么你的婚姻总是摇摇欲坠？为什么回家成为你心中最怕？为什么你事业无成、默默无闻？因为你从来就没有正确地运用自身的性吸引力，没有发挥出它巨大的能量。这是改善每个人面貌的唯一内在驱动力。千百年来，无数领袖和英雄人物，一直在靠着这个秘密能力纵横驰骋、无往不胜。可悲的是，千百年来，也一直有不计其数的人埋没了自己的这个秘密武器，使终生郁郁，不得幸福和成功之要领。 终于，美... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 包含《茶与茶器》《寻茶问道》《大观茶论》《茶与健康》《茶味初见》《吃茶知味》《茶之书》《茶路无尽》《懂点茶道》全九册。 茶路无尽，他却似抛开了尘务，时刻在寻茶的“道”中漫游。西双版纳、武夷山、龙井，不同的季节，雨中、雪里，春日、秋阳，只见他初心不变地乐在其间。怀抱浪漫的茶人梦想，一步步在茶山行走。偶尔喝着他分享的茶，一瓯色味俱全的茶汤背后，芬芳的是茶人不变的初心和朴实执着的茶人本分。 《懂点... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 关于睡眠，你是否存在以下困扰： · 入睡困难（30分钟内不能入睡） · 做梦多 · 即使睡眠时间充足，但早上醒来仍然感到疲倦 · 早上醒来头很沉，不清醒 · 晚上容易醒 …… ● 据《2019国民健康洞察报告》显示，83%的公众都存在睡眠困扰，睡眠问题更成为中青年（70后及80后）公众非常重视的健康问题。睡眠占据了我们人生1/3的时间，低质量的睡眠不但影响白天的工作和生活，更给我们的健康带来... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 人可以坚强到抵挡一切，但脆弱也只需一瞬间。我们以为长大后一切就会变好，然而每个人都有受伤、烦恼的时刻。如果30岁没有修复受伤的内心，哪怕到了60岁，它仍会阻碍你获得人生的幸福。 《有什么问题，说出来就好了》通过20个真实的心理疗愈故事，让我们看见关于爱情、工作、家庭、自我等常见的心理困扰。作者由浅入深地引导我们一起看见烦恼和伤痛发生的原因，并且找到解决烦恼的方法。通过阅读本书，让你直面人生的... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 知名社会学家李银河集40年研究精华，带你认清亲密关系的本质。 理想的亲密关系是这样的：我们两个人愿意在一起，虽然 表面上看，我们的关系是一种归属、一种约束，但是这种约束和归属符合我的自由意愿，我是自愿进入的，没有感觉到违背内心愿望的压抑和束缚。 深入剖析社会热点话题，带领读者打破亲密关系的刻板印象。 本书从社会学的角度出发，探讨每个人在人生不同阶段遇到的问题——经济独立、婚恋焦虑、婆媳关系、... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 布克奖的历史上，从来没有任何一个作者两度获奖——直到这本书出现。 五十二岁的戴维·卢里教授离了婚；他充满欲望，却缺乏激情。一段和学生之间的情事使他失业后，他遭到朋友的回避，遭到前妻的嘲笑，只好退居于女儿露西的小庄园。卢里教授的短暂访演变成一次长期的逗留——他试图在这一仅存的与他人的关系中找到生活的意义。然而，一场难以想象的暴力事件迫使父女俩不得不面对他们之间的矛盾，以及新南非社会中复杂的种族... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 为何幸运几乎未曾眷顾你？怎样才能拥有“一辈子幸运的体质”？ 没有那么多与生俱来的性格，你会成为更好的自己。 一日之计在于晨。本书以清晨为例，介绍了禅的简单开运术——幸运一辈子的50种禅宗习惯、禅宗智慧。用十分钟打扫，花十分钟坐禅，整理玄关卧室，对镜审视自己，按时做饭吃饭，细致专心地泡茶，誊抄一段经文，制定当日计划，主动发出问候；保持平静之心，摒除多余杂念，避免胡思乱想，依照本心来生活，等等。... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉•李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。 人体自身固有五大健康防御系统：血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫。很多食物中的生物活性物质可以增强这些系统。本书详... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 本书是矿工诗人陈年喜首部非虚构故事集，由真故图书出品。陈年喜，矿工诗人，《活着就是冲天一喊》是其首部非虚构故事集。他的作品重振了《诗经》的民间叙事传统，以苍凉细腻的笔触，呈现了中国人悲怆又炽烈的生命力。作为巷道爆破工，陈年喜深潜于大地5000米深处，用炸药和风镐轰开山体，凿出金、银、铜、铁、镍。与他一起出生入死的是王二、德成、小渣子等同样低微的命运。后来有的人在爆炸中跑成一蓬血雾，有的被气浪... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 《咖啡瘾史》是一部源于咖啡的奇妙历险记。为了追寻咖啡的缘起，一个咖啡疯子开始了他的探秘咖啡历史之旅。他从咖啡发源地埃塞俄比亚出发，经过非洲、亚洲、欧洲和北美，走遍四分之三个世界，喝了2920公升各种风味的咖啡。穿梭在边界禁地、狭窄小巷、咖啡馆和祭祀场所，周旋于巫师、警察、商人和教徒之间，他用一场光怪陆离的探险之旅，对800年的咖啡文明史做了有趣的梳理。从这场冒险、刺激的旅程中，你会发现，咖啡... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 本书共分9篇，涵盖看急诊须知、看门诊须知、化验须知、影像学诊断检查须知、特种检查须知、用药须知、常见手术须知、住院出院须知以及病人权益、医疗保险和医疗纠纷等内容。 作者介绍 严忠浩主编，副主任医师， 中国科普作家协会会员，上海市优秀科普作家。1967年毕业于上海第一医学院（现复旦大学上海医学院）。上海市老年康复中心退休。在国家级医学专业杂志发表论文18篇，在报纸、科普杂志上发表科普文章约10... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 生命的终章，我踏上了一段旅途。开着破烂的面包车，穿越几十座城市，撕开雨天，潜入他乡，尽头是天堂。 浅蓝的天光，泛紫的云层，路灯嵌进夕阳。山间道路弥漫着一万吨水汽，密林卷来风声，我闯进无止境的夜里。 她说，天总会亮的。那么，我们一起记录下，凌晨前的人生。 作者介绍 张嘉佳 作家 出版作品：《从你的全世界路过》《云边有个小卖部》《让我留在你身边》 部分摘录： 青青站在路边，面容一丝变化都没有，如... 继续阅读 »
2022年6月27日
简介 如果命运将你推入孤独绝境，你是否还有孤注一掷的勇气，反戈一击？ 1949年，犹太作家亚力克斯因其社会主义信仰使他成为麦卡锡政治迫害的对象。面对驱逐出境与骨肉分离，他被迫与中情局定下协约——以在柏林搜集情报换取回美资格。 然而，重新踏上柏林的那一刻事情便走向失控边缘——中情局接线人制造的绑架案，致使东德特工被杀；他的特殊身份，又迫使他成为德共线人；更令他没想到的是，他真正的任务是监视唯一爱过的... 继续阅读 »
2022年6月26日
简介 本书10个章节，对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知，带来不用节食、不用运动，还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法，并结合非常实用的营养学小知识，帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识点讲解简短精干，并配以小插图，使阅读更加轻松有趣。 作者介绍 田珂。NAFC美国国家健康认证协会营养教练，CISN注册国际高级营养师，亚太营养师学会... 继续阅读 »
2022年6月26日
简介 翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。 那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？ 这本书详细讲解了走出过往恋情，直至获得新生的19个步骤，不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义，而且提供了切实可行的方法。在本书中，作者详细分... 继续阅读 »
2022年6月26日
简介 《英雄联盟》的运营商拳头中国以及腾讯公司将会全程参与本书的推广和运营，并给予包括相关领域内kol以及官方宣传渠道方面的鼎力支持。 本书是当下炙手可热的网络游戏《英雄联盟》的背景故事集，也可以称其为英雄联盟宇宙的官方史诗。 2019年是《英雄联盟》这款游戏的诞生十周年，作为十周年IP输出的重要组成部分，其开发公司拳头游戏重磅打造了这一本，献给所有玩家的珍藏级礼物。 本书的主要内容，是将游戏中的... 继续阅读 »
2022年6月26日
简介 《西藏,改变一生的旅行:西藏旅游全身心攻略（全新修订版)》是作者在西藏10年亲身体验之结晶，是为即将开始西藏之行的人或向往西藏文化的人所写的西藏指引书。《西藏,改变一生的旅行:西藏旅游全身心攻略（全新修订版)》提供的是西藏旅游的身心全攻略：在开始介绍景点之前，用了相当篇幅系统介绍了西藏的文化传统和人文现象，后又依据路线和区域两个主轴，对景点进行了深入细致的引介。多方收集到精美图片，有一些非常... 继续阅读 »
2022年6月26日
简介 每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦比较... 继续阅读 »
2022年6月26日
简介 ★如何有效进行每一次呼吸？关于呼吸的全景解读与运动实践指导，凝聚国际运动解剖学专家40年专业经验，让呼吸不再成为身体活动的障碍 ★畅销16年经典，欧洲呼吸运动权威工具书，从根源上理解呼吸，全面优化生命支持系统 如果你是以下专业人士 •助产士、物理治疗师、康复师 •瑜伽教练、健身教练、身体运动技能教练 •从事音乐、舞蹈、舞台剧等专业表演的人员 •教师、记者、律师、演讲家 •发声矫治医师、言语治... 继续阅读 »
2022年6月26日
